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사는이야기(자유게시판)

매일 하는 운동..


폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1297
작성일 : 2013/10/29 09:07
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=136961
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아침에 푸쉬업 15회
점심 때 농구 20~30분
저녁에 푸쉬업 15회

끝 ~

하루하루 운동하고 있는데
몸무게 늘고, 뱃살은 계속나오는 것은 함정..
176/78kg

결론 : 농구는 다이어트랑 상관없다..쿨럭

< 바람 맞고 있는 마눌님 >

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  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2013-10-29 09:55 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  .... 굶어야겠어요. 몸무게가 20키로는 오바한듯 ㅠㅠ
  주동성 bsbday님의 미디어로그 가기  /  2013-10-29 12:52 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  -On Mobile Mode -
저도 아침저녁으로 푸쉬업이라도 해야겠네요.
출퇴근 할때 타는 자전거만으로는 영... ㅎㅎ
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2013-10-29 13:49 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  농구랑 상관있습니다. 왜없겠습니까 ㅎㅎ
  프리스트 rubychan님의 미디어로그 가기  /  2013-10-30 11:49 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  운동해도 열량이 남으면 살로 갈 수 밖에 없는..
  Scavenger bmw375님의 미디어로그 가기  /  2013-10-30 13:24 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저는 아침에 사과 1개, 저녁에 달지 않은 시리얼을 먹고 1시간 정도 운동했던 지난 5월에 가장
많이 체중을 줄였습니다.
그런데 요즘은 무릎에 무리가 와서 근력 운동만 조금씩 하고 있으니 체중이 줄지 않고 유지
되고 있군요. 살 빼는 게 참 만만치 않은 일입니다.
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