커뮤니티
 
 
 
 
 
 
 
 
사는이야기(자유게시판)

조금씩 살이 빠지네요.


폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1508
작성일 : 2014/07/03 13:43
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=138409
트위터    페이스북
  태그(Tag)   파워컬러, 라데온 HD 5700


첨부사진 1.클릭시 확대됩니다.

보통 76kg 정도의 몸을 몇년째 유지하고 있는데,
나이도 이제 먹을만큼 먹고 체력 저하를 너무 느껴서
요즘 살을 빼고 있는 중 입니다.

기존의 오후 4시 쯤 먹던 빵/음료 간식을 없애고
하루 2~3잔 먹던 커피를 물로 대체 하고
운동은 2계단씩 계단오르기(6층 정도)를 하루에 2~4번 정도
날씨 선선하면 점심 때 농구 20분..

2주 지나고, 어제 몸무게 확인 해 보니
73.5kg 네요..
계속 노력해서 67kg 까지..ㅎㅎ

ps - 현재 사용중인 5750 .. 중고 7850 이 10만원 정도 하는데, 바꿀까 고심중이네요.

3


폰생폰사 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
61.111.135.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  DJ Desperado /  2014-07-03 13:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  단거 안먹고 물 많이 마시고 간식, 야식 없에고 규칙적으로 생활하고 운동하면 무조건 살이 빠지게 되더군요.
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:14 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  커피는 드셔도 된답니다 ㅎㅎ (단 아메리카노 계열만)
  마프티 psywind님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  7850정도면 어지간히 쓸만해요
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2014-07-04 02:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  73키로... 예전에는 이게 찐 무게라 생각했는데
지금은 그것만 되어도 꿈의 체중 ㅠㅠ
  nomasume kamiru님의 미디어로그 가기  /  2014-07-07 18:24 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  의지가 강하시네요. 저는 75kg에서 계속 늘어나는 추세... ㅜ_ㅜ
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 15 감자나무 6 09.12.11 32583
끄적끄적   보드나라 자동로그인 주소입니다 44 정승욱 6 03.09.20 39334
43850 끄적끄적   혹시 모바일로 보드국 둘러볼 때에.. 3 주동성 0 17.02.20 156
43849 끄적끄적   G6 체험단 응모하세요~~ 4 공부하자 0 17.02.20 183
43847 끄적끄적   오랜만에 받은 선물 9 감자나무 2 17.02.17 417
43846 끄적끄적   요즘 스트래스 때문에 좀 과민반응한게 아닌가... 6 꾸냥 2 17.02.17 469
43845 끄적끄적   이 남자가 오버워치를 재밌게 즐기는 방법 2 이오니카 0 17.02.16 345
43844 끄적끄적   라이젠 출시일 확정, 젠 아키텍쳐 보급형은 언제쯤... 5 공부하자 0 17.02.16 438
43843 끄적끄적   오랜만에 팝콘의 조짐이 보여지고 있습니다. 5 제로샤넬 0 17.02.16 380
43842 끄적끄적   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 역병창궐 1 17.02.15 294
43841 끄적끄적   간만에 컴터 조립했는데요... ECS 메인보드 사고 절망 ㅋㅋㅋ 3 쿠로링 0 17.02.13 408
43840 끄적끄적   라이젠 라인업 가격 책정표를 보니... 5 공부하자 0 17.02.13 882
43839 끄적끄적   감자나무네 재건축이야기 13 감자나무 1 17.02.10 796
43838 끄적끄적   오늘 A4-7400 리치랜드를 사용해봤는데... 6 공부하자 0 17.02.09 302
43837 끄적끄적   라이젠은 과연 얼마나 뜸을 더 들일 것인가... 4 공부하자 0 17.02.09 279
43836 끄적끄적   480 이 1060 에 출시 시점에는 뒤졌는데... 7 공부하자 1 17.02.07 798
43835 끄적끄적   새해 덕담 나누기 이벤트 - 장패드 수령 인증샷입니다~^^ 5 타락천사 NO.1 1 17.02.06 222
43834 끄적끄적   모니터 교체 했습니다. 5 제로샤넬 1 17.02.03 289
43833 끄적끄적   ㅠㅠ 허헝 장패드 언제쯤,.ㅠ 3 deeplyshocke 0 17.02.02 178
43832 끄적끄적   AMD 젠 프로세서 성공여부를 업체들도 간보고 있는 느낌입니다. 5 인생한방 6 17.02.02 939
43831 끄적끄적   방정리 중 스티커 봉지... 3 공부하자 1 17.01.27 452
43830 끄적끄적   서울 도착했습니다. 3 공부하자 2 17.01.22 259
43829 끄적끄적   인품이란 무엇인가? (문재인은 탁월한 인품의 소유자?) 13 가람과 바람 3 17.01.22 442
43828 끄적끄적   이상호 기자... 10 공부하자 1 17.01.21 332
43827 끄적끄적   e com 스테이션  2 우진만 3 17.01.21 580
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]