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사는이야기(자유게시판)

조금씩 살이 빠지네요.


폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1453
작성일 : 2014/07/03 13:43
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=138409
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  태그(Tag)   파워컬러, 라데온 HD 5700


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보통 76kg 정도의 몸을 몇년째 유지하고 있는데,
나이도 이제 먹을만큼 먹고 체력 저하를 너무 느껴서
요즘 살을 빼고 있는 중 입니다.

기존의 오후 4시 쯤 먹던 빵/음료 간식을 없애고
하루 2~3잔 먹던 커피를 물로 대체 하고
운동은 2계단씩 계단오르기(6층 정도)를 하루에 2~4번 정도
날씨 선선하면 점심 때 농구 20분..

2주 지나고, 어제 몸무게 확인 해 보니
73.5kg 네요..
계속 노력해서 67kg 까지..ㅎㅎ

ps - 현재 사용중인 5750 .. 중고 7850 이 10만원 정도 하는데, 바꿀까 고심중이네요.

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  DJ Desperado /  2014-07-03 13:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  단거 안먹고 물 많이 마시고 간식, 야식 없에고 규칙적으로 생활하고 운동하면 무조건 살이 빠지게 되더군요.
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:14 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  커피는 드셔도 된답니다 ㅎㅎ (단 아메리카노 계열만)
  마프티 psywind님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  7850정도면 어지간히 쓸만해요
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2014-07-04 02:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  73키로... 예전에는 이게 찐 무게라 생각했는데
지금은 그것만 되어도 꿈의 체중 ㅠㅠ
  nomasume kamiru님의 미디어로그 가기  /  2014-07-07 18:24 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  의지가 강하시네요. 저는 75kg에서 계속 늘어나는 추세... ㅜ_ㅜ
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