커뮤니티
 
 
 
 
 
 
 
 
사는이야기(자유게시판)

조금씩 살이 빠지네요.


폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1480
작성일 : 2014/07/03 13:43
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=138409
트위터    페이스북
  태그(Tag)   파워컬러, 라데온 HD 5700


첨부사진 1.클릭시 확대됩니다.

보통 76kg 정도의 몸을 몇년째 유지하고 있는데,
나이도 이제 먹을만큼 먹고 체력 저하를 너무 느껴서
요즘 살을 빼고 있는 중 입니다.

기존의 오후 4시 쯤 먹던 빵/음료 간식을 없애고
하루 2~3잔 먹던 커피를 물로 대체 하고
운동은 2계단씩 계단오르기(6층 정도)를 하루에 2~4번 정도
날씨 선선하면 점심 때 농구 20분..

2주 지나고, 어제 몸무게 확인 해 보니
73.5kg 네요..
계속 노력해서 67kg 까지..ㅎㅎ

ps - 현재 사용중인 5750 .. 중고 7850 이 10만원 정도 하는데, 바꿀까 고심중이네요.

3


폰생폰사 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
61.111.135.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  DJ Desperado /  2014-07-03 13:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  단거 안먹고 물 많이 마시고 간식, 야식 없에고 규칙적으로 생활하고 운동하면 무조건 살이 빠지게 되더군요.
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:14 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  커피는 드셔도 된답니다 ㅎㅎ (단 아메리카노 계열만)
  마프티 psywind님의 미디어로그 가기  /  2014-07-03 15:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  7850정도면 어지간히 쓸만해요
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2014-07-04 02:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  73키로... 예전에는 이게 찐 무게라 생각했는데
지금은 그것만 되어도 꿈의 체중 ㅠㅠ
  nomasume kamiru님의 미디어로그 가기  /  2014-07-07 18:24 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  의지가 강하시네요. 저는 75kg에서 계속 늘어나는 추세... ㅜ_ㅜ
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 15 감자나무 7 09.12.11 32496
끄적끄적   보드나라 자동로그인 주소입니다 44 정승욱 6 03.09.20 39261
43824 끄적끄적   [2017 W.T.C] 2017 웹 트렌드 컨퍼런스 개최! 야옹낭만여행 0 09:41:54 25
43823 끄적끄적   [KIPFA] 2017 스마트앱 트렌드 컨퍼런스 야옹낭만여행 0 17.01.16 59
43822 끄적끄적   [수령] 로또 이벤트 상품 마우스 3 지풍승 0 17.01.15 92
43821 포토   [수령] 2016년 4분기 로또이벤트 상품. 1 하누리 0 17.01.15 82
43820 끄적끄적   한국도 일본처럼 장가침체로 갑니다 그린데이 0 17.01.14 83
43819 끄적끄적   [수령] 로또 이벤트 당첨 수령 그리고 문제점? 6 네오마인드 1 17.01.13 892
43818 끄적끄적   인텔에 대한 얘기가 인터넷에 돌고 있네요 10 BOT입니다 0 17.01.11 457
43817 끄적끄적   새해 목표! Meho 0 17.01.07 122
43816 끄적끄적   2017 년 목표 14 네오마인드 0 17.01.06 181
43814 끄적끄적   [덕담] 새해 복 많이 받으세요! 팝맨 0 17.01.05 96
43813 끄적끄적   [덕담] 올해는 작년 보다 웃을 수 있는 날이 더욱 많아 졌으면 좋겠습니다! 인성개차반 0 17.01.05 86
43812 끄적끄적   [덕담]2017년 새해 복 많이 받으세요. 동고동락 0 17.01.05 81
43811 끄적끄적   언제쯤 I7-7700이 리테일에 팔릴까요 1 역병창궐 0 17.01.05 122
43810 끄적끄적   [덕담] 2017 정유년 새해 福 많이 받으세요 Hello꾸꾸 0 17.01.05 80
43809 끄적끄적   [덕담]2016년이 가고 2017년 정유년이 왔습니다. 보드카나라 0 17.01.05 89
43808 끄적끄적   [덕담] 올 한해 모두 건강한 한해가 되시기를 기원합니다. 인생한방 0 17.01.05 66
43807 끄적끄적   [덕담] 새해 복 많이 받으세요.. HAPPY NEW YEAR~!! 타락천사 NO.1 0 17.01.05 67
43806 끄적끄적   [덕담] 새로운 무언갈 알고나니, 삶자체의 활력소가 높아진 해였어요 deeplyshocke 0 17.01.05 97
43805 끄적끄적   [덕담] 새로운 대한민국이 만들어질 수 있는 2017년 공부하자 0 17.01.05 84
43804 끄적끄적   [덕담]새해 복 많이 받으세요~!^^ 디오르 0 17.01.04 71
43803 끄적끄적   [덕담] 새해에는 복을 더 많이 받으시기 바랍니다. 헤르메스삼삼 0 17.01.04 73
43802 끄적끄적   [덕담] 2017년 새해 복 많이 받으세요. Neoo 0 17.01.04 70
43801 끄적끄적   [덕담] 새해 복 많이 받으세요. 빨간구두 0 17.01.04 60
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]