커뮤니티
 
 
 
 
 
 
커뮤니티 추천게시물       운영진 선정 | 추천순 | 최근댓글달린순 | 갤러리(포토)

 
 
 
사는이야기(자유게시판)

여의도 라이딩


DJ Desperado

조회 : 1192
작성일 : 2016/06/16 09:52
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=166893
트위터    페이스북


첨부사진 1.클릭시 확대됩니다.



첨부사진 2.클릭시 확대됩니다.

운동으로 격일로 아침마다 뚝섬까지 라이딩을 하는데

오늘은 반대방향으로 여의도까지 갔다왔습니다.

비가와서 흐린 날씨라서 햇빛도 비치지 않고 덥지 않아 딱 좋네요.

저가형 로드바이크로 뽕은 충분히 뽑는거같습니다. ㅋ

4


DJ Desperado 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
115.137.37.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 11:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  ㅎㅎ 살을 좀 뺄 필요가 잇져 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-16 15:21/ 자국/ 신고/
말년때부터 오랫동안 함께 지내다보니 살덩이가 떨어지기 싫은가봐요
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 13:57 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  20km를 움직였는데 소모된 칼로리는 초코렛빵이나 치즈 한장분량이네요. 하핫;;;
DJ Desperado / 2016-06-16 15:22/ 자국/ 신고/
왕복이었으니 40km 분량의 칼로리를 소비했네요. 그런데 저것보다 더 허무한건 1시간 숨차게 죽도록 뛰고나서 소비되는 칼로리가 900kcal였다는게 더 화났죠.
  newstar newstar님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 21:04 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  오늘같은 날은 상쾌한 기분 느끼는것만으로도 충분할듯하네요.
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
상쾌한 기분은 아주 잠깐이고 엉덩이랑 전립선이 아픕니다. ㅠㅠ
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2016-06-17 00:47 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  자전거도 좀 타야 할텐데요...
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
사고만 안나면 자전거가 몸에 무리 안가는 최고의 운동인거같아요
  폭풍전야 폭풍전야님의 미디어로그 가기  /  2016-06-20 12:17 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 주말에 타는데 다이어트보다는 근력 강화를 위해 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
업힐 하시나보네요. 저는 내장지방 태우는 용도라 ㅋㅋ 장거리만 가네요.
  인성개차반 /  2016-06-21 23:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  어우 저는 엄두도 못낼 운동량입니다 대단하십니다!!
DJ Desperado / 2016-06-23 17:10/ 자국/ 신고/
자전거는 20km/h이상만 뽑아주면 사실상 시간 싸움이에요
  epician epician님의 미디어로그 가기  /  2016-06-23 11:22 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 엇그제 오랜만에 장거리 라이딩 다녀왔습니다. 맞바람과의 사투였다는 ㅡ.ㅡ;;;;
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
맞바람은 그렇다쳐도 미세먼지를 먹는게 제일 힘들더군요.
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 15 감자나무 6 09.12.11 32951
끄적끄적   보드나라 자동로그인 주소입니다 44 정승욱 6 03.09.20 39637
43963 끄적끄적   출근길 교통사고 현장 5 이오니카 0 17.06.23 136
43962 끄적끄적   트랜스포머: 최후의 기사 보고나서... 2 떡하나주면잡아먹음 0 17.06.23 134
43961 끄적끄적   이번에 배가 나오면 채굴관련 리뷰도 해주세요 ㅎㅎㅎ 쿠로링 0 17.06.23 92
43960 끄적끄적   몇년간 함께했던 앰프를 팔았습니다. 6 DJ Desperado 1 17.06.22 291
43959 끄적끄적   많이 덥네요. 2 네오마인드 0 17.06.19 125
43958 끄적끄적   넷기어 오르비 사용기 탈고했습니다. 2 강남욱 0 17.06.14 173
43957 동영상   Bob James Quartet - Feel like making Love 쉐그 0 17.06.14 91
43956 끄적끄적   랜섬웨어 관련 최근 글이 없는것 같아서 아쉽네요. 2 newstar 0 17.06.13 179
43955 끄적끄적   자한발목당, 국민발목당, 바른발목당...... 3 감자나무 2 17.06.13 408
43954 끄적끄적   미이라 악녀... 봤습니다. 2 공부하자 0 17.06.09 447
43953 동영상   John Scofield - Wayfaring Stranger 쉐그 0 17.06.09 147
43952 끄적끄적   오래전 보드나라 기사를 보고 있는데 2003년 abit 발표회가 있네요 3 으우우 0 17.06.08 547
43951 끄적끄적   '노무현입니다' 보고 왔습니다. 4 Scavenger 0 17.06.06 507
43950 끄적끄적   폰 약정 36개월 채웠네요 4 연방대총통 0 17.06.06 486
43949 끄적끄적   꿈의 제인... 영화 봤습니다. 2 공부하자 0 17.06.04 183
43948 끄적끄적   원더우먼 대립군 네루다 봤습니다. 4 공부하자 0 17.06.01 290
43947 끄적끄적   아 오늘은 운동하기 싫다 ㅜㅡ 6 감자나무 0 17.06.01 253
43946 끄적끄적   문득 지나가다가 보인 한 빌딩입니다. 5 역병창궐 0 17.06.01 795
43945 동영상   아름다운 강산 - 신중현 1 쉐그 2 17.05.30 246
43944 끄적끄적   노무현입니다 감상 1 감자나무 0 17.05.29 259
43943 끄적끄적   플레이X4에서 건진 헤드셋이 불량입니다 BOT입니다 0 17.05.29 195
43942 끄적끄적   캐러비안의 해적... 봤습니다. 3 공부하자 0 17.05.28 317
43941 끄적끄적   노무현입니다. - 봤습니다. 공부하자 1 17.05.28 231
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]