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사는이야기(자유게시판)

여의도 라이딩


DJ Desperado

조회 : 1479
작성일 : 2016/06/16 09:52
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=166893
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운동으로 격일로 아침마다 뚝섬까지 라이딩을 하는데

오늘은 반대방향으로 여의도까지 갔다왔습니다.

비가와서 흐린 날씨라서 햇빛도 비치지 않고 덥지 않아 딱 좋네요.

저가형 로드바이크로 뽕은 충분히 뽑는거같습니다. ㅋ

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  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 11:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  ㅎㅎ 살을 좀 뺄 필요가 잇져 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-16 15:21/ 자국/ 신고/
말년때부터 오랫동안 함께 지내다보니 살덩이가 떨어지기 싫은가봐요
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 13:57 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  20km를 움직였는데 소모된 칼로리는 초코렛빵이나 치즈 한장분량이네요. 하핫;;;
DJ Desperado / 2016-06-16 15:22/ 자국/ 신고/
왕복이었으니 40km 분량의 칼로리를 소비했네요. 그런데 저것보다 더 허무한건 1시간 숨차게 죽도록 뛰고나서 소비되는 칼로리가 900kcal였다는게 더 화났죠.
  newstar newstar님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 21:04 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  오늘같은 날은 상쾌한 기분 느끼는것만으로도 충분할듯하네요.
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
상쾌한 기분은 아주 잠깐이고 엉덩이랑 전립선이 아픕니다. ㅠㅠ
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2016-06-17 00:47 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  자전거도 좀 타야 할텐데요...
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
사고만 안나면 자전거가 몸에 무리 안가는 최고의 운동인거같아요
  폭풍전야 폭풍전야님의 미디어로그 가기  /  2016-06-20 12:17 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 주말에 타는데 다이어트보다는 근력 강화를 위해 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
업힐 하시나보네요. 저는 내장지방 태우는 용도라 ㅋㅋ 장거리만 가네요.
  인성개차반 /  2016-06-21 23:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  어우 저는 엄두도 못낼 운동량입니다 대단하십니다!!
DJ Desperado / 2016-06-23 17:10/ 자국/ 신고/
자전거는 20km/h이상만 뽑아주면 사실상 시간 싸움이에요
  epician epician님의 미디어로그 가기  /  2016-06-23 11:22 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 엇그제 오랜만에 장거리 라이딩 다녀왔습니다. 맞바람과의 사투였다는 ㅡ.ㅡ;;;;
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
맞바람은 그렇다쳐도 미세먼지를 먹는게 제일 힘들더군요.
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