커뮤니티
 
 
 
 
  
커뮤니티 추천게시물       운영진 선정 | 추천순 | 최근댓글달린순 | 갤러리(포토)
 
 
 
사는이야기(자유게시판)

간만에 큰맘먹고 3개월 무이자로 질렀습니다.

북극곰 미디어로그가기

조회 : 1647
작성일 : 2007/09/12 19:00
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=103367
트위터    페이스북
이번주부터 무한다이어트 모드에 들어간 북극곰...



지난주에 구입한 책 '누구나 10KG를 뺄수 있다'을 보고 책그대로 따라하기 모드 돌입

아침-무조건 먹는다. 다만 1/2끼
점심- 아침과 같은 양 1/2공기
저녁-패스

밥먹을때는 최소 20분 걸려 먹어야 하며 하루에 칼슘우유 한잔과 오이/당근/토마토중에서 3개을 꼬박꼬박 먹어주고...물은 하루에 2~3리터 이상, 운동은 가볍게 일주일에 3번, 30분 걸려서 하고... 

대략 이정도 더군요..

이제 3일짼데.. 슬슬 저녁시간만 되면 짜증이 마구 나더군요. (배고픔에~) 그리고 결정적으로 야근 불가!~ 집에가서 오이먹고 싶은 생각만 간절..

그리고 오늘 큰맘먹고 체중계를 구입했습니다.

체종, 체지방, 내장지방, 근육량등을 측정해주고 데이터 베이스화 해서 PC랑 연결해 그래프로 표시해주는 기능 등등... 

암튼.. 큰맘먹고 질렀으니... 꼭 다이어트에 성공해야겠군요..

아잣!~~

0


북극곰 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
218.234.70.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  잘빠진몸매 (kss8569) kss8569님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 19:05 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  전 오히려 살이 찌고싶어 안달났눈디...
  이희섭 (tksto3299) /  2007-09-12 20:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  점점 몸은 말라가는데 ... 안습인것은 배는 나온다는거 ㅠ.ㅠ엉엉
  노군 (andrew) andrew님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 20:32 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  화이팅입니다..^^
한달 후 멋진 모습 기대하겠습니다..
  Tuna☆09 (ohye701) ohye701님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 21:36 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  전.........그냥 헬스 다닙니다.
근육도 키울겸.
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 22:19 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 살쪄야 하는데..엄청 먹어지질 않더군요..
  Speed UP (ahnzzang) ahnzzang님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 23:19 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  운동기구 처음 사면 열심히 하는데 시간이 지날수록 빨래걸이로 사용된다는거... 꾸준히 해서 몸짱되세요~^^
  하율이아부지 (成호철) 成호철님의 미디어로그 가기  /  2007-09-12 23:19 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  화이팅입니다~

몸만드실꺼면 저에게 이야기 해주세요~
지금은 물론 비만이 된 호칠군이지만..

헬스만큼은 자신있음다~^^
  godanhan (ID) /  2007-09-12 23:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  체중계였군요. 운동기군줄 알았네요.
열심히 하셔서 꼭 목표를 이루기 바랍니다. ^^
  버림받은천사 (ljhhjw) ljhhjw님의 미디어로그 가기  /  2007-09-13 14:20 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 살이 안빠지는데..ㅜㅜ
사는이야기(자유게시판)
22547 끄적끄적   본 시리즈, 보기 시작했습니다. 3 공부하자 0 07.09.13 1602
22546 동영상   삶은달걀,날달걀 구분법 route_666 2 07.09.12 1382
22545 동영상   눈빛으로사람죽이겠다 ㅋㅋ route_666 3 07.09.12 1337
22544 끄적끄적   태왕사신기 흥행예감인가.. 6 탐이 4 07.09.12 1598
22543 끄적끄적   1.6나노 메모리 타이밍 아시는분? 5 쿠로링 1 07.09.12 1476
22542 끄적끄적   공구했던 자동차 타공디스크가... 3 햇님아빠 2 07.09.12 1684
22541 끄적끄적   5000포인트 넘게 부었는데..ㅜㅜ 6 햇님아빠 3 07.09.12 1093
22540 끄적끄적   간만에 큰맘먹고 3개월 무이자로 질렀습니다. 9 북극곰 0 07.09.12 1647
22539 끄적끄적   오늘 무척 조용하군요^^ 5 버림받은천사 1 07.09.12 1763
22538 끄적끄적   8600 은 거의 128비트네요 12 연방대총통[4군단] 3 07.09.12 1475
22537 끄적끄적   80만원대 듀얼코어+지포스7600 내장 노트북 10 폰생폰사 0 07.09.12 1374
22536 정보   아이팟 1세대 부터 5세대까지 2 폰생폰사 2 07.09.12 2277
22534 끄적끄적   태왕사신기 첫회를 봤네요 9 탐이 2 07.09.12 1570
22533 끄적끄적   막판에 심하게들 달리시네요..^^ 9 햇님아빠 1 07.09.12 1271
22532 끄적끄적   서버시계 완전히 없어진건가요? 3 햇님아빠 3 07.09.11 1198
22531 끄적끄적   카피씨에 또 손대기로.. 5 햇님아빠 2 07.09.11 1268
22530 끄적끄적   하나로tv에서 제공하는 라우터.. 5 햇님아빠 3 07.09.11 1520
22529 끄적끄적   잘만의 인기가 식은 것인지.. 7 버림받은천사 2 07.09.11 1644
22528 끄적끄적   신용카드 신청... 4 폰생폰사 0 07.09.11 1221
22527 끄적끄적   끝났으니 속시원히..털어보시죠.ㅎㅎ 7 버림받은천사 3 07.09.11 1767
22526 끄적끄적   흡연자 분들 긴장 하삼.. 4 폰생폰사 0 07.09.11 1234
22525 끄적끄적   바르셀로나에 대한 평가? 10 폰생폰사 0 07.09.11 1508
22524 끄적끄적   한국을 빛내는 50인의미녀라는데.. 3 그대처럼 2 07.09.11 1536
22523 끄적끄적   환절기라 그런가... 5 최희선 5 07.09.11 1790
22522 끄적끄적   고구마 맛있긴한데 9 탐이 5 07.09.11 1775
[781][782][783][784][785][786] 787 [788][789][790]