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사는이야기(자유게시판)

감자나무 운동이야기 (7주차)

감자나무 미디어로그가기

조회 : 1241
작성일 : 2008/03/26 23:38
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=110401
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벌써 감자나무가 운동을한지 7주차가 되어 갑니다 ㅋ

지금은 이제 2분할로 나누어서 하고 있네요


월/수/금은 벤치,딥스,복근운동을
화/목/토는 데드리프트,턱걸이,스쿼트를 하고 있지요


머 덕분에 몸은 항상 만신창이입니다만 ㅜㅜ


오늘 운동끝나고 거울을 봤는데 슬슬 역삼각형이 되어가요 ㅋㅋ 

배도약간 들어가고 가슴도나오고 광배근도나오고 음....ㅡ.,ㅡ

ho5945님을 포함해 다들 열운 하시길...ㅋ


사진공개는 아직....나중에 멋지게 바뀌면 그때 한번 ...ㅋ



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  joel.. (joel83) joel83님의 미디어로그 가기  /  2008-03-26 23:52 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  부러워요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
  하율이아부지 (成호철) 成호철님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 00:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  쳇.... 기다려봐요..;;;
제 사진 올려보여드리겠음둥...ㅋ
  공부하자 (milkblue) milkblue님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 02:38 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  오~~ 멋지게 변화하고 있겠군요. ^^
  해파리냉채가져와 (blastoff) blastoff님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 02:40 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  헛... 감자나무님이 복분자나무로 변신인가요? -_-
  w8111 (ID) /  2008-03-27 06:32 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  이제 닉네임도 감자나무에서 헬스나무로 변신할듯? ㅎㅎ
열심히 하세요 무리하면 몸에 안좋으니 적당히~
  연방대총통 (kood) kood님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 09:02 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  호오오 배에 왕자 새겨지면 닉넴이 혹시 왕자나무로 바뀔듯 ㅎㅎ
  Meho (ho5945) ho5945님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 18:49 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  D자...-ㅅ-;;;
운동에 재미붙이니 좋군요.ㅋㅋ 감자나무님 멋진몸 기대하겠습니다.
  태기 (taeki) taeki님의 미디어로그 가기  /  2008-03-27 19:03 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  아하..
감자나무의..
변화 모습을 공개해버림..
재밌을꺼 같은데요..ㅋㅋ
  항상웃자 (jinnei77) jinnei77님의 미디어로그 가기  /  2008-03-28 10:43 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  조만간에 호철님과 감자나무님의 사진이 같이 올라오겠네요^^
  무무상 (jackyang) jackyang님의 미디어로그 가기  /  2008-03-31 14:40 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  역시 몸은 정직하군요. 노력한 만큼 결과가 나오는것 같군요. 최종 완성본나오면 기대하겠습니다.
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