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사는이야기(자유게시판)

요즘 하는 겨울운동..

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 2009
작성일 : 2010/11/17 10:34
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=128893
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팔굽혀 펴기..

 

한번에 50~70개 정도 하고,

심심 할때 마다 하고..

 

그럼 보통 하루에 150~200 개는 하는듯 하더군요..

 

어제 그제도 170 개씩 하고

오늘 아침에도 60 개 하고 출근하고..

 

다리가 아프니, 팔 운동만 하는데

나중에 좀 도울이나 될지..쩝

 

 


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  Scavenger bmw375님의 미디어로그 가기  /  2010-11-17 13:17 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  대단하시군요. 저는 바닥에 닿기 직전까지 굽혔다가 다시 펴는 방식으로 팔굽혀 펴기를 하는데 30개 이상은 무리입니다. 요즘은 운동을 많이 하지 않아서 20개 정도밖에 하지 못해서 걱정이니 이번 학기가 끝나면 다시 피트니스 클럽에 등록해야겠습니다.
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  /  2010-11-17 17:55 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  다들 뽀빠이신가요.... 팔굽혀 펴기는 전역이후로 해본적이 없는데.
  허접프로그래머 valkyrie님의 미디어로그 가기  /  2010-11-17 18:33 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  팔굽혀펴기라....;; 저도 운동을 좀 해둬야 할텐데 마음만 있고 실천이 안되네요. 일주일에 서너번 정도 동네앞 약수터에서 물떠오는 것이 전부...;;
  때쥐신산 /  2010-11-17 20:56 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  벤치 무조건 3세트..-_-;; 올인합니다 ^^
  로또만이살길.. vobavoba님의 미디어로그 가기  /  2010-11-17 22:20 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  대단하십니다..귀찮아서 하기 힘든것이 운동인데... ㅎ
  무허가 /  2010-11-23 00:02 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  마우스 클릭도 운동일까나
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