커뮤니티
 
 
 
 
  
커뮤니티 추천게시물       운영진 선정 | 추천순 | 최근댓글달린순 | 갤러리(포토)
 
 
 
사는이야기(자유게시판)

인대파열 4주 후~

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 4021
작성일 : 2010/11/18 10:05
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=128902
트위터    페이스북

 

저번달 20일에 인대 파열이 되고 나서

4주가 지났네요.

 

의사 선생님 말로는

4주 정도 치료를 해야 한다고 했고,

드디어 4주가 지나서

어제 약간의 걷기와 천천히 조깅을 해 봤는데,

어색하지만

통증은 거의 없군요..

 

그래서, 간단히 농구를 했는데,

역시 달리는 것과 점프슛은 무리이고

거의 스탠딩슛만 연습..

왼손은 거들뿐 + 손목 스냅이 50%

 

잘 먹고 잘 쉬고

열심히 하면 금방 좋아지겠죠..ㅎㅎ

 

아직 팔팔할

38  청춘 이니..휴-0-)y~


13


폰생폰사 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
61.111.135.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  허접프로그래머 valkyrie님의 미디어로그 가기  /  2010-11-18 10:07 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  그래도 무사히 쾌차하셔서 다행입니다...^^;;
폰생폰사 pg1313님의 미디어로그 가기  / 2010-11-18 10:58/ 자국/ 신고/
아직 멀었습니다.
텅크슛 할때까지는...ㅎㅎ
살을 10kg 정도 빼고, 허리 아래 하체 근력을 30% 정도 증가시키면 가능 할지도..ㅎㅎ
  Scavenger bmw375님의 미디어로그 가기  /  2010-11-18 12:57 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  그래도 부럽습니다. 저는 농구를 아예 못하거든요. 박자 감각이 부족해서 드리블을 제대로 하지 못합니다. 발을 주로 사용하는 축구 쪽이 훨씬 나아서 포기한지 오래 되었습니다.
폰생폰사 pg1313님의 미디어로그 가기  / 2010-11-18 13:15/ 자국/ 신고/
저는 발이 짧아서 축구쪽을 포기 했는데요.
축구를 하면 거의 골키퍼를 봐야 할듯..
그나마 농구를 해서 약간의 반사신경이라도 있으니~
  때쥐신산 /  2010-11-18 14:25 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  흠...평생동안 조심해야 하는거 아닐까요.
나중에 기회되면 반코트 한겜하세용 ^^;;
저질체력인 저는 바로 퍼질듯..^^
폰생폰사 pg1313님의 미디어로그 가기  / 2010-11-18 14:56/ 자국/ 신고/
반코트에서는 거의 뛰지는 않네요.
그냥 받아서 외곽슛만...^^
페언트레이션(돌파)이나 인사이드공격(골밑공격)은
젊은 분들에게 양보를..ㅎㅎ
사는이야기(자유게시판)
34955 끄적끄적   인터넷 전화 이전 무소식 2 연방대총통 3 10.11.22 2054
34954 끄적끄적   내일~모레 (23~24) 도와주실분 급구 5 감자나무 1 10.11.22 2014
34953 끄적끄적   출근할때 지하철에서 6 pinkjelly4 10 10.11.22 2407
34952 끄적끄적   DIY 곶감 만들기 프로젝트 8 라면맨 10 10.11.22 3377
34949 끄적끄적   엑페... 망가짐...ㅠㅠ 6 공부하자 15 10.11.22 3421
34948 끄적끄적   문명기사를 보고 인터넷에서 문명을 검색해봤는데......ㅎㅎ 7 완전초보ㅜ.ㅜ 5 10.11.21 2742
34947 끄적끄적   프로게이머 장재호 사인 GTX460 .. 11 공부하자 5 10.11.21 5052
34946 끄적끄적   윈도우 새로 깔았는데..-0- 6 쿠로링 5 10.11.21 2392
34945 끄적끄적   블랙옵스 벤치마크 4 연방대총통 1 10.11.21 2478
34943 끄적끄적   지스타 2010 + GTX580 간담회 참여 후기입니다!~ 7 방민지 5 10.11.20 3208
34942 끄적끄적   감자나무입니다 in 부산 8 감자나무 5 10.11.20 3500
34940 포토   광안대교.. 그리고 센텀시티.. 3 공부하자 4 10.11.19 3789
34939 끄적끄적   지포스 발표회 다녀왔어요. ^^ 6 공부하자 4 10.11.19 3358
34938 끄적끄적   그래픽 카드 깨짐현상 반복 2 연방대총통 10 10.11.19 3011
34937 끄적끄적   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 1 eoddkd 11 10.11.19 2228
34936 끄적끄적   11번가 메모리 구입기 12 때쥐신산 3 10.11.19 2587
34934 끄적끄적   지포스 발표회.. 오늘 이군요. 흠.. 7 공부하자 1 10.11.19 2586
34933 끄적끄적   지금 현재 보드나라....^^;; 2 허접프로그래머 7 10.11.18 2343
34932 끄적끄적   오타 신경써야 겠습니다..... 4 쿠로링 14 10.11.18 2272
34931 끄적끄적   태권도 금메달!! 2 주동성 3 10.11.18 3061
34930 끄적끄적   요즘 SK를 보면....답답함... 2 쿠로링 1 10.11.18 2216
34929 끄적끄적   최고의 스마트폰?? 8 pinkjelly4 4 10.11.18 2459
34928 끄적끄적   LED TV 구매했음 5 연방대총통 4 10.11.18 3467
34927 끄적끄적   인대파열 4주 후~ 6 폰생폰사 13 10.11.18 4021
34925 끄적끄적   PC조립하는 보드나라 12 감자나무 10 10.11.18 3313
[341][342] 343 [344][345][346][347][348][349][350]