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살을 빼고 싶어용~

폰생폰사

조회 : 2033
작성일 : 2011/02/21 14:55
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=130190

살을 빼고 싶어서

- 밥먹으로 갈때는 모두 계단으로 (12층부터 21층까지)
- 워킹보다는 런능으로 ( 요건 체력 강화용 )
- 야식때는 그냥 두유를 잡수삼

주말에 농구 5겜 정도 (반코트 4:4) 하니
체력이 말이 아니더군요..에휴
그래서, 지금 부터 진짜 하체근력 강화를 해야 겠다는 생각이 들어서
오늘부터 시작했는데 잘 될지..

식당은 체식위주의 달고 짜지 않게..

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	너도모르냐 / 2011-02-21 15:31 / IP/ 신고/

	목표 달성 이루십쇼..^^ 근데 전 좀 쩌야된다는..ㅎㅎ

	처런 / 2011-02-21 15:39 / IP/ 신고/

	화이팅하셔서 꼭 체중감량 성공하시길 바랍니다. 날도 따뜻해지니 운동하기 딱입니다.

	막동이 / 2011-02-21 16:11 / IP/ 신고/

	짤방 안드로이드의 뱃살 주름이 제 뱃살을 보는 듯... 태어나서 제 배에 식스팩이란 존재한 적이 없음.. ㅜㅜ

	인생한방 / 2011-02-21 16:28 / IP/ 신고/

	달고 짜지않게... 운동도 중요하지만... 그보다... 이게 효과 100만%이지 않을까 싶습니다...

	허접프로그래머 / 2011-02-21 23:50 / IP/ 신고/

	운동을 해야하는데 이게 쉽지가 않네요;;

	야이야이야 / 2011-02-22 10:15 / IP/ 신고/

	저도 요즘 배에 살이 많이 붙어서 ㅠ




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