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사는이야기(자유게시판)

2017 년 목표

네오마인드

조회 : 4010
작성일 : 2017/01/06 20:25
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=167469
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담배 끊기
다이어트 10키로하기

키 평균 몸무게 가 15키로 마이너스해야되는데

평균보단 5키로 더 있는게 얼굴살 붙어서 보기좋을거같은데

10키로 빼기 진짜 힘드네요
헬스 삼촌이 하고계셔서 싸게 다니고있는데 
진짜 작심삼일같은 벌써 나태해지는 ㅠㅠ

담배 그냥 나라에서 안팔게 해주면안되나요?

세금걷기 젤 쉬운 용도니깐 팔수밖에없겠지만
담배가 안보여야지 안피게될거같네요 ㅠㅠ

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  newstar newstar님의 미디어로그 가기  /  2017-01-06 21:16 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저는 사고로 끊게되었는데 특별한 경우의 수가 아닌 의지로 담배 끊는 경우를 보면 정말 존경스럽더군요.
1주일 잘 먹으니 2kg 쪘는데 몸이 너무 가라앉고 숨쉬는거 등 전체적으로 힘들어서 빼기시작했었습니다. 3주 걸려서 뺐는데 정말 힘들었습니다.
살짝 모자란 표준체중이라서 평생 살빼는 거 어려운줄 몰랐는데 정말 어렵더군요. 20년 피운 담배끊는거보다 더 어려울지도...
네오마인드 / 2017-01-07 19:25/ 자국/ 신고/
금연 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
  인생한방 pkwangn님의 미디어로그 가기  /  2017-01-06 21:43 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  담배는.... 선천적인 미스매칭이 없는한 끊는게 정말 힘든일이죠.

저는 선천적으로 담배가 그다지 맞지 않는 타입이라 군대있을때만 피우고 그외에는 그냥 자연스럽게 끊게 되더군요
네오마인드 / 2017-01-07 19:25/ 자국/ 신고/
저도 몸에 안맞는거 느끼긴하는데 끊기가 참 힘ㄴ드네요
  지풍승 /  2017-01-07 10:09 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  보건소에서 도움을 받으면 끊기가 한결 수월해요.
단계별로 차근차근 진행하니까 도움이 많이 되더군요.

지금은 어디서 하는지 모르겠지만 보건소도 한번 알보시는게 좋겠군요.
네오마인드 / 2017-01-07 19:26/ 자국/ 신고/
가봐야겠어요 ...진짜 담배는 끊어야겟슴 술은 안좋아하긴하는데;;
맥주는좋아하지만 ㅋㅋ
  시골 남자 kyta123님의 미디어로그 가기  /  2017-01-07 10:57 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  정말 금연은 힘들죠!
저도 3번만에 성공했지만
보건소 패치도 도움이 되고,무엇보다 본인 의지가 중요합니다.
네오마인드 / 2017-01-07 19:26/ 자국/ 신고/
보건소 가봐야겠네요 ..패치랑 껌준다는데 ㅋㅋ
  Scavenger bmw375님의 미디어로그 가기  /  2017-01-07 16:32 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  15킬로그램... 한번 빼봤는데 허리 다친 이후로 운동하기 힘들어서 9kg 다시 늘었네요.
요즘은 무리하지 않고 유지하고 있습니다.
어쨌든 파이팅!
네오마인드 / 2017-01-07 19:25/ 자국/ 신고/
감사합니다 ㅠㅠ
  하누리 /  2017-01-07 18:44 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  금연 20년 째 접어 들고 있는데,
오로지 자신의 의지로 끊을 때 성공확률이 높다 생각합니다.
물론,
금연보조제의 도움을 받아 금연 중인 사람도 주변에 있지만,
대부분은 실패를 하고 다시 피더 군요.

금연을 하게 되면 살이 찌는데, 운동을 통해서 살도 빼고 근육질의 몸도 만들 수 있고..
이래 저래 좋습니다.

꼭 성공하세요...
네오마인드 / 2017-01-07 19:25/ 자국/ 신고/
저는 담배를 군대에서 배웠는데요 끊기힘드네요 지금.. 거의 8년째된듯
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2017-01-08 12:27 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 10키로 이상 다이어트해야 합니다.
ㅠㅠ 살이 계속 찌네요...
  파탄자 /  2017-01-09 12:12 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  담배 공감합니다...... 10년 흡연자라서 그냥 안팔면 좋을거 같습니다......
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