커뮤니티
 
 
 
 
 
  
 
 
사는이야기(자유게시판)

중간점검

DJ Desperado

조회 : 740
작성일 : 2020/04/30 18:40
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=169927
트위터    페이스북


첨부사진 1.클릭시 확대됩니다.

코로나 때문에 박살난 건강을 회복하는건 매우 어려운 일입니다.

3주간 출퇴근과 운동을 반복하며 건강 회복에 집중했는데 많이 좋아졌네요.

1. 골격근 증가 : 1.1kg

2. 체지방 감소 2.3kg

3. bmi  비만 → 과체중

갈길이 멉니다.

솔직히 인바디를 너무 신뢰하면 안되지만 그래도 점검하는건 중요합니다.

1


DJ Desperado 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
124.58.246.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2020-04-30 20:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  몸무게가 저랑 비슷하시네요...ㅜㅜ
갈길이 멀다는 ㅜㅜ
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   보드나라 유튜브 계정 구독좀 부탁드립니다 20 감자나무 3 18.06.21 3829
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 15 감자나무 6 09.12.11 36571
끄적끄적   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 46 정승욱 5 03.09.20 43268
44655 끄적끄적   SSD 속도가 비정상이네요. ㅠ 5 공부하자 0 20.08.08 198
44654 끄적끄적   2분기 로또 경품 수령했습니다. 1 보드카나라 0 20.08.07 154
44653 끄적끄적   뒷광고 이슈 때문에 유튜버들 난리도 아니네요. 2 팔미온 2 20.08.06 267
44652 끄적끄적   OLED48CXKNB 리뷰 올라왔군요. 1 헬창미생 2 20.07.25 534
44651 끄적끄적   기사로 소개된 TV스탠드가 정품보다 좋아보이네요. 5 공부하자 1 20.07.24 453
44650 끄적끄적   키보드(로또이벤트) 잘 사용하고 있습니다. 4 폭탄베니스 0 20.07.19 330
44649 끄적끄적   분기로또 상품이 도착했습니다 5 전투기 1 20.07.18 529
44648 끄적끄적   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 전투기 0 20.07.18 201
44647 끄적끄적   트렌드 능력고사... 7 공부하자 1 20.07.14 1371
44646 끄적끄적   감자나무 주짓수 새첵관 적응기 (feat 감자나무 티칭스쿨) 9 감자나무 2 20.06.29 1841
44645 끄적끄적   전염병이 어떻게 약이 나올지 전례를 가져왔습니다. 이호왕 &페니실린 1 少年易老學難成 0 20.06.19 529
44644 끄적끄적   내년이면 보드나라도 20주년이군요. 3 떡하나주면잡아먹음 0 20.06.18 1683
44643 끄적끄적   dj desperado 님 아이디어로 고려중인 컨텐츠 2 감자나무 3 20.06.12 1760
44642 끄적끄적   보드나라 19주년 기념 사내 간식 타임~! 12 마취약 4 20.06.11 1218
44641 끄적끄적   다니던 주짓수 체육관 관두고 다른체육관으로 옮겼습니다 3 감자나무 2 20.06.11 673
44640 끄적끄적   LG 32UD99 9 DJ Desperado 1 20.06.06 1372
44639 끄적끄적   지난 주말 집 청소하다 발견한 AMD Duron 9 폭풍전야 1 20.06.04 910
44638 끄적끄적   완전 여름이네요 3 팔미온 1 20.06.03 369
44637 끄적끄적   여름을 준비하며 헬스장 등록 4 최지은 0 20.06.02 387
44636 끄적끄적   팔꿈치 인대 부상 7 감자나무 0 20.05.20 646
44635 끄적끄적   네비게이션 업데이트 급좌절 연방대총통 0 20.05.11 478
44634 끄적끄적   중간점검 1 DJ Desperado 1 20.04.30 740
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]