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사는이야기(자유게시판)

다이어트용 아몬드..

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1738
작성일 : 2007/01/24 09:25
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=91841
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월요일부터
다이어트용으로 먹고 있는 아몬드입니다.

아침은 이걸로 채우고, 점심은 밥 먹고,
저녁은 운동하면서 스킵..
근데 야식을 먹어서 다시 무용지물..ㅠ_ㅠ

계속 상황 반복이네요..-0-
언제 꿈의 몸무게 67kg 까지 줄이남..

지금 81kg.헉-0-

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  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 09:26 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저번주 농구하러 가서 몸으로 3명 뚫고 슛이 되더군요..
몸무게 덕인듯..후후^0^
  followme95 (jlee95) jlee95님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 09:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  75Kg가 적당할 듯
  별사탕 (nicesemi) /  2007-01-24 09:52 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  전 콜레스테롤 때문에...호두로..
  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 10:05 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  아몬드가 불포화지방이 포함되어 있어 콜레스테롤 낮추는데 좋은데, 단점은 칼로리가 높다네요..ㅠ_ㅠ건강식으로 좋지만,다이어트용으로는 좀..에궁
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 10:34 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  전 현재 67킬로인데....78까지 쪄야 합니다..그런데 5년째 변화없는 체중이라서..ㅜㅜ
  늑대의향기 (yuhwa) yuhwa님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 10:43 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  아몬드도 열량이 많지 않나요.. 지방도 많고
  제이게츠비 (play9876) play9876님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 13:03 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  견과류는 다이어트용으론.. 부적합 해요.. 열량이 높고.. 지방이 많아서...
  박장우 (backho79) /  2007-01-24 13:23 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  역시 다이어트에는 계란 흰자와 두부가 -ㅂ-
  당신기억 (bluemun) bluemun님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 14:01 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  먹음직 스럽게 생겼네요.
  imjuny (ID) /  2007-01-24 14:58 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  견과류는 다이어트로 부적절해보입니다만..
  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 15:35 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  다이어트용 보다는 건강식이라는 말이 어울릴듯하네요^^ 칼로리가 높은것 빼고는 전체적으로 아몬드가 좋기는 합니다.
지방이 높다해도 불포화라서 도리어 콜레스테롤수치를 낮추거든요.
  바퀴벌레(F킬라는 싫어~~) (yakpkb) yakpkb님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 15:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  견과류를 무지 싫어합니다.
지성 피부라 더더욱...
  다다얍 (postdada) postdada님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 19:09 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  다이어트로 별로 안좋아 보이는데요^^
  니 애미 (pmicro) pmicro님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 19:36 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  켁.. 다이어트로 텍도 없습니다.
저도 이거 좋아해서 휴일에 왕창 먹으면 다음날 밥 못먹을 정도로 배가 부릅니다.
  심상옥 (ajjuguri20) ajjuguri20님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 19:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  가격이 얼마나 하나요???
  Tuna☆09 (ohye701) ohye701님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 19:47 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  식물성지방도 지방이니 그리..
  카반 (avadakedavra) /  2007-01-24 20:17 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
 
얼마전에 위장염으로 못먹엇더니..
먹는 양이줄어서 2~3kg 빠졋네요..;;
  일장춘몽 (sky0734) sky0734님의 미디어로그 가기  /  2007-01-24 22:06 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  식욕을 돋구네요. __;
  버림받은천사 (ljhhjw) ljhhjw님의 미디어로그 가기  /  2007-01-25 14:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 살 빼야 하는데..ㅜㅜ
  ET뽕 (yunkj) yunkj님의 미디어로그 가기  /  2007-01-28 19:35 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  고소해 보이네요.
  전진맨 (jenjinman) jenjinman님의 미디어로그 가기  /  2007-01-28 19:56 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  다이어트 시작하셨네요. 저도 조금 더 줄여야 하는데 쉽지 않네요.
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