커뮤니티
 
 
 
 
  
 
 
사는이야기(자유게시판)

직장인의 적 '비만'

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1594
작성일 : 2007/04/10 14:32
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=95846
트위터    페이스북

 

http://www.pbj.co.kr/news/read.php?idxno=29353

 

 

내장비만의 원인

-- 퇴근 후 술자리, 잦은 회식

-- 밤에 먹는 야식

-- 스트레스

-- 담배

-- 빨리 먹음

-- 운동 안함

 

예방,치료(?) 방법

--지방을 뺀 가벼운 식사

--유산소 운동과 스트레칭

--스트레스 덜 받기

--만성피로에서 벗어나기

--간 해독

 

야식,스트레스,빨리 먹음등등은 저에 해당하는 경우군요..ㅠ_ㅠ

 


1


폰생폰사 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
61.111.135.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  jin2006 (ID) /  2007-04-10 14:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  제게 하는 말인듯 합니다. 담배만 빼고...
  하누리 (romance6) /  2007-04-10 21:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  같이 식사하는 직원들 말 한마디 없이 5분정도면 끝....ㅡ.ㅡ;
전 15분정도 걸리는데.........
  Tuna☆09 (ohye701) ohye701님의 미디어로그 가기  /  2007-04-10 23:55 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저건 대학생에게도 해당하는것 같네요.
  니 애미 (pmicro) pmicro님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 01:25 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  인격 수양을 해야 하는데 큰일입니다.ㅠㅠ
  아라키스 (alakiss) alakiss님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 01:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  야식이 문제가 아니라 .. 결국 많이 먹는 양이 문제라고 하더군요. 의사가..
  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 09:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  먹는 양, 야식..모두 관련이 있을듯 한데요^^
잠자기전 음식 섭취는 흡수율이 더 높다는 기사를 본듯해서^^
그리고, 굶고 폭식(?)하는 것도 흡수율이 높아진다고 하네요..
  당신기억 (bluemun) bluemun님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 09:31 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  직장인의 비애군요.
  Noir (iamafool) iamafool님의 미디어로그 가기  /  2007-04-12 22:38 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  나도 요즘 배가 나오는데.
  배한표 (tech21) /  2007-04-13 22:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  술이 웬수죠...
  레몬윈드 (ljhwkd) /  2007-04-14 07:41 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  담배가 내장비만의 원인이군요...

제대하고 끊기로 다짐을 하고 있는데..
  늑대의향기 (yuhwa) yuhwa님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 08:45 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  술과 안주가 가장 큰 부분을 차지할듯
  버림받은천사 (ljhhjw) ljhhjw님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 10:49 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  제게도 해당되는군요,ㅜㅜ
  전진맨 (jenjinman) jenjinman님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 13:44 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  직장인이라면 역시 스트레스~
저도 4가지나 포함이네요....ㅠㅠ
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  /  2007-04-15 11:20 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  운동안함이 저에게 해당되네요..스트레스도 약간..
  followme95 (jlee95) jlee95님의 미디어로그 가기  /  2007-04-15 19:12 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  아직은 미만 걱정이 없기 때문에
  정성호 (jshzone) /  2007-04-16 12:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  알고 있지만 실천하기가 영~~`
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   보드나라 유튜브 계정 구독좀 부탁드립니다 22 감자나무 1 18.06.21 56195
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 16 감자나무 10 09.12.11 80459
45469 끄적끄적   연휴네요! 하민수 0 08:38:54 40
45468 끄적끄적   월요병,, 하민수 0 25.09.29 73
45467 끄적끄적   geometry dash estateseafowl 0 25.09.25 93
45466 끄적끄적   안녕하세요 하민수 0 25.09.22 124
45464 끄적끄적   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 제스트 0 25.09.14 194
45463 정보   작성자가 게시물을 삭제 하였습니다 선녀인 0 25.09.11 197
45462 끄적끄적   와.. 웹봇방지 숫자 정말 안보이네요. 몇번으로 보이세요> 8 지풍승 0 25.09.08 261
45461 끄적끄적   바이오스타 방문기사를 보고 나니 관심이 많이 가긴 하는데.. 펩시짱 0 25.08.08 335
45460 끄적끄적   중국택배한국으로배송됩니다. 중국택배 1 25.08.05 337
45458 끄적끄적   2025 청년도약계좌 leegori 0 25.08.04 371
45457 끄적끄적   청년일자리도약장려금 leegori 0 25.08.04 387
45456 끄적끄적   아.. 제발 이상한 합성 자제요... 1 펩시짱 0 25.08.02 362
45455 포토   로또 이벤트 경품 수령 했습니다. 보드카나라 0 25.08.01 470
45454 끄적끄적   SKT 사용자 - 아메리카노 1잔 받으세요. 1 공부하자 0 25.08.01 297
45453 끄적끄적   컴퓨터를 오랜만에 주문하려고합니다. 2 선진이 0 25.07.31 310
45451 정보   2025 소상공인 지원금 1 leegori 1 25.07.17 508
45450 끄적끄적   반갑습니다 감자나무입니다 출석부 작성규칙관련 공모 6 감자나무 1 25.07.07 553
45449 끄적끄적   너무너무 덥네요ㅠㅠㅠㅠ sdfsdgs 0 25.06.27 379
45443 끄적끄적   1분기 로또상품 문의드립니다. 2 지풍승 0 25.06.09 501
45442 끄적끄적   보드국 기사 읽다가 지름신 작렬... 1 펩시짱 1 25.06.02 646
45441 정보   나의 폴더 (2009.10.1-2012.9.30) 1 류승하 0 25.06.01 688
45440 끄적끄적   윈도우 12 베타 버전 바탕 화면 컨셉 1 류승하 0 25.05.30 764
45439 끄적끄적   [제21대 대통령선거] 사전투표 29(목) ~ 30(금) newstar 1 25.05.27 658
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]