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사는이야기(자유게시판)

직장인의 적 '비만'

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 1528
작성일 : 2007/04/10 14:32
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=95846
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http://www.pbj.co.kr/news/read.php?idxno=29353

 

 

내장비만의 원인

-- 퇴근 후 술자리, 잦은 회식

-- 밤에 먹는 야식

-- 스트레스

-- 담배

-- 빨리 먹음

-- 운동 안함

 

예방,치료(?) 방법

--지방을 뺀 가벼운 식사

--유산소 운동과 스트레칭

--스트레스 덜 받기

--만성피로에서 벗어나기

--간 해독

 

야식,스트레스,빨리 먹음등등은 저에 해당하는 경우군요..ㅠ_ㅠ

 


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  jin2006 (ID) /  2007-04-10 14:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  제게 하는 말인듯 합니다. 담배만 빼고...
  하누리 (romance6) /  2007-04-10 21:59 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  같이 식사하는 직원들 말 한마디 없이 5분정도면 끝....ㅡ.ㅡ;
전 15분정도 걸리는데.........
  Tuna☆09 (ohye701) ohye701님의 미디어로그 가기  /  2007-04-10 23:55 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저건 대학생에게도 해당하는것 같네요.
  니 애미 (pmicro) pmicro님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 01:25 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  인격 수양을 해야 하는데 큰일입니다.ㅠㅠ
  아라키스 (alakiss) alakiss님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 01:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  야식이 문제가 아니라 .. 결국 많이 먹는 양이 문제라고 하더군요. 의사가..
  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 09:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  먹는 양, 야식..모두 관련이 있을듯 한데요^^
잠자기전 음식 섭취는 흡수율이 더 높다는 기사를 본듯해서^^
그리고, 굶고 폭식(?)하는 것도 흡수율이 높아진다고 하네요..
  당신기억 (bluemun) bluemun님의 미디어로그 가기  /  2007-04-11 09:31 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  직장인의 비애군요.
  Noir (iamafool) iamafool님의 미디어로그 가기  /  2007-04-12 22:38 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  나도 요즘 배가 나오는데.
  배한표 (tech21) /  2007-04-13 22:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  술이 웬수죠...
  레몬윈드 (ljhwkd) /  2007-04-14 07:41 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  담배가 내장비만의 원인이군요...

제대하고 끊기로 다짐을 하고 있는데..
  늑대의향기 (yuhwa) yuhwa님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 08:45 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  술과 안주가 가장 큰 부분을 차지할듯
  버림받은천사 (ljhhjw) ljhhjw님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 10:49 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  제게도 해당되는군요,ㅜㅜ
  전진맨 (jenjinman) jenjinman님의 미디어로그 가기  /  2007-04-14 13:44 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  직장인이라면 역시 스트레스~
저도 4가지나 포함이네요....ㅠㅠ
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  /  2007-04-15 11:20 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  운동안함이 저에게 해당되네요..스트레스도 약간..
  followme95 (jlee95) jlee95님의 미디어로그 가기  /  2007-04-15 19:12 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  아직은 미만 걱정이 없기 때문에
  정성호 (jshzone) /  2007-04-16 12:54 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  알고 있지만 실천하기가 영~~`
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