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사는이야기(자유게시판)

또 운동하러 가기 전 글 쓰기...


Meho 미디어로그가기

조회 : 1394
작성일 : 2007/11/05 19:02
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=105284
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전과 마찬가지로 학교 컴퓨터실에서 운동하러 가기 전에 글을 씁니다..
어째 저는 자게에 글쓰는게 거의 이럴 때밖에 없을까요?--;
어깨도 무지 좁고 체력이 기초도 안되어 있어서 운동을 시작했는데(다른 이유도 있지만)
최근 집에서 어깨가 넓어진것 같다는 소리를 들었습니다~-0-♡
역시 열심히 하면 득이 있다니까!!
모 분의 추천으로 닭 가슴살과 계란 흰자를 먹으며 운동을 하면 근육이 잘 생긴다는데
닭 가슴살은 돈의 압박으로 실패, 계란 흰자는 흰자만 따로 빼기는 귀찮고 노른자랑 같이 먹자니
구워서 먹어야 할지 생으로 먹어야 할지 몰라 패스..-_-;;
결국 밥 많이 먹고, 군것질 많이 하고(!!) 운동 하는것으로 택1

운동합시다!!! 전 헬스~ㅋ


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  티끌모아티끌 (pg1313) pg1313님의 미디어로그 가기  /  2007-11-05 19:40 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  닭가슴살은 대형마트 가면 닭가슴살만 모아논 포장제품이 있습니다.
삶아서 찢은 다음에 샐러드로 드셔두 좋음.
계란은 그냥 삶은 다음에 까서 드시면 됩니다..ㅎㅎ
계란 노른자는 하루 2개 초과로 드시는 것은 자제를..콜레스테롤이 높아서 ㅎㅎ
어께 넓어 지는 것은 벤치프레스가 최고가 아닐지 ㅎㅎ
  감자나무 (감자나무) 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2007-11-05 20:39 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  ㅎㅊㄱ에게 도움을 받으시길.... 아직까진 ㅎㅊㄱ이 보드나라 몸짱인듯 ㅋ
  폭풍전야 (폭풍전야) 폭풍전야님의 미디어로그 가기  /  2007-11-05 22:18 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  보드나라 공인 몸짱대회를 열어 우승하긴 전까지는 ㅎㅊㄱ이 몸짱이라는 사실은 인정 못함!
  Meho (ho5945) ho5945님의 미디어로그 가기  /  2007-11-05 22:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  -_-;;; 이름 이니셜인듯 한데 누구신지 상당히 궁금하군요!! 하드웨어 커뮤니티 사이트가 운동 커뮤니티 사이트로 바뀌는거 아녀?ㅋㅋㅋ
  공부하자 (milkblue) milkblue님의 미디어로그 가기  /  2007-11-05 23:00 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저는 체력 뒤에서 1등 ㅠㅠ....
저도 시작을 해야 할 듯.... 닭 가슴살은 도대체 뭘까요? 운동한다는 분들은 다 그거 먹는다는 얘기가 보여서...;;;
  당신기억 (bluemun) bluemun님의 미디어로그 가기  /  2007-11-06 10:13 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  열심히 하는군요. 매일 하는 것이 쉽지 않던데
  blasty (ID) blasty님의 미디어로그 가기  /  2007-11-06 12:03 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  호철님이 운동에 관한 한...ㅎㅎ
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