커뮤니티

공지사항/이벤트발표

이벤트 신청/안내

오늘의 게시판

-> 사는이야기 게시판

PC 게시판/QnA

사용기 게시판

장터 게시판

보드나라에 바란다

홍보 게시판

커뮤니티 추천게시물 운영진 선정 | 추천순 | 최근댓글달린순 | 갤러리(포토)

완제품 가격 인상 시작 2

게시판 리스트 페이지 에러 수정완료

Mac mini M4 1

중고 노트북 찾느라 당근 뒤지다가 맥북 네오에 2

공지사항

[결과발표] 2026년 2분기 포인트 소진 로또 13

[결과발표] 2026년 1분기 포인트 소진 로또 15

[결과발표] 2025년 4분기 포인트 소진 로또 17

간만에 큰맘먹고 3개월 무이자로 질렀습니다.

북극곰

조회 : 1630
작성일 : 2007/09/12 19:00
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=103367

이번주부터 무한다이어트 모드에 들어간 북극곰...

지난주에 구입한 책 '누구나 10KG를 뺄수 있다'을 보고 책그대로 따라하기 모드 돌입

아침-무조건 먹는다. 다만 1/2끼
점심- 아침과 같은 양 1/2공기
저녁-패스

밥먹을때는 최소 20분 걸려 먹어야 하며 하루에 칼슘우유 한잔과 오이/당근/토마토중에서 3개을 꼬박꼬박 먹어주고...물은 하루에 2~3리터 이상, 운동은 가볍게 일주일에 3번, 30분 걸려서 하고...

대략 이정도 더군요..

이제 3일짼데.. 슬슬 저녁시간만 되면 짜증이 마구 나더군요. (배고픔에~) 그리고 결정적으로 야근 불가!~ 집에가서 오이먹고 싶은 생각만 간절..

그리고 오늘 큰맘먹고 체중계를 구입했습니다.

체종, 체지방, 내장지방, 근육량등을 측정해주고 데이터 베이스화 해서 PC랑 연결해 그래프로 표시해주는 기능 등등...

암튼.. 큰맘먹고 질렀으니... 꼭 다이어트에 성공해야겠군요..

아잣!~~

북극곰 님의 다른글 보기

좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.

218.234.70.xxx

불법 광고글 신고하기

이 게시물의 댓글 보기

추천제안내

좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)

	잘빠진몸매 (kss8569) / 2007-09-12 19:05 / IP/ 신고/

	전 오히려 살이 찌고싶어 안달났눈디...

	이희섭 (tksto3299) / 2007-09-12 20:18 / IP/ 신고/

	점점 몸은 말라가는데 ... 안습인것은 배는 나온다는거 ㅠ.ㅠ엉엉

	노군 (andrew) / 2007-09-12 20:32 / IP/ 신고/

	화이팅입니다..^^ 한달 후 멋진 모습 기대하겠습니다..

	Tuna☆09 (ohye701) / 2007-09-12 21:36 / IP/ 신고/

	전.........그냥 헬스 다닙니다. 근육도 키울겸.

	blasty (ID) / 2007-09-12 22:19 / IP/ 신고/

	저도 살쪄야 하는데..엄청 먹어지질 않더군요..

	Speed UP (ahnzzang) / 2007-09-12 23:19 / IP/ 신고/

	운동기구 처음 사면 열심히 하는데 시간이 지날수록 빨래걸이로 사용된다는거... 꾸준히 해서 몸짱되세요~^^

	하율이아부지 (成호철) / 2007-09-12 23:19 / IP/ 신고/

	화이팅입니다~ 몸만드실꺼면 저에게 이야기 해주세요~ 지금은 물론 비만이 된 호칠군이지만.. 헬스만큼은 자신있음다~^^

	godanhan (ID) / 2007-09-12 23:59 / IP/ 신고/

	체중계였군요. 운동기군줄 알았네요. 열심히 하셔서 꼭 목표를 이루기 바랍니다. ^^

	버림받은천사 (ljhhjw) / 2007-09-13 14:20 / IP/ 신고/

	저도 살이 안빠지는데..ㅜㅜ




		끄적끄적	보드나라 유튜브 계정 구독좀 부탁드립니다 22	감자나무	10	18.06.21	60322
		끄적끄적	[캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 16	감자나무	11	09.12.11	82870
	45573	끄적끄적	기이안연애 AI 어플 다운로드｜데이트어플·챗플·19금 버전 알아보기	브러컬리	0	26.10.02	122
	45572	끄적끄적	완제품 가격 인상 시작 2	헬상기	2	26.06.29	1095
	45571	끄적끄적	게시판 리스트 페이지 에러 수정완료	감자나무	1	26.06.28	900
	45569	끄적끄적	피자 급땡기는ㄴㅏㄹ 1	브러컬리	0	26.05.21	1213
	45568	끄적끄적	.EFM ipTIME PoE 인젝터-2.5G 30W 이벤트 수령	시골 남자	0	26.05.01	1356
	45567	끄적끄적	이벤트상품 잘만 글카지지대 잘 받았습니다~	=_=?	1	26.04.29	1517
	45565	끄적끄적	Mac mini M4 1	헬상기	0	26.04.04	1852
	45564	끄적끄적	중고 노트북 찾느라 당근 뒤지다가 맥북 네오에도 잠시 눈돌리고... 2	공부하자	1	26.03.06	1954
	45563	끄적끄적	OLED와 APL	헬상기	1	26.02.08	1896
	45560	끄적끄적	봇 방지용 코드.. 이거 맞는거에요??? 3	펩시짱	0	26.02.06	1837
	45559	끄적끄적	좀 어이없는(?) 이유로 티비를 교체하였습니다. 6	펩시짱	0	26.02.06	1974
	45552	끄적끄적	날씨가 너무 추워요	하민수	0	26.02.03	1698
	45550	끄적끄적	안녕하세요	하민수	0	26.01.30	1718
	45548	끄적끄적	오랜만에 방문해요	하민수	1	26.01.28	1764
	45537	끄적끄적	PNY RTX 5070 Ti OC D7 16GB 구매 후기 1	모르는계정	3	26.01.17	4480
	45536	끄적끄적	미친 램값 존버 성공? 3	헬상기	0	26.01.03	4257
	45535	끄적끄적	하드디스크 구입. 1	펩시짱	1	25.12.28	3749
	45524	끄적끄적	NAS 교체 2	펩시짱	0	25.11.19	2289
	45467	끄적끄적	장대표님 가수 데뷔? 6	헬상기	1	25.10.30	2935
	45466	끄적끄적	웹봇코드 시안성개선 2	감자나무	2	25.10.05	4648
	45462	끄적끄적	와.. 웹봇방지 숫자 정말 안보이네요. 몇번으로 보이세요> 9	지풍승	0	25.09.08	2632
	45461	끄적끄적	바이오스타 방문기사를 보고 나니 관심이 많이 가긴 하는데.. 1	펩시짱	0	25.08.08	4251
	45456	끄적끄적	아.. 제발 이상한 합성 자제요... 1	펩시짱	0	25.08.02	2741


1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]