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참여방법이 백업에 관련된 모든 글...
- 제가 사용하는 건 불법이라 -_- 글 적기가 조금 애매했습니다. 이미 참여한 분들과 비교해서 그 양이 많지가 않구요.
하지만 500기가 외장하드... 이번 주말에 스스로 실험대상이 되어서 글 정리해서 올려야 겠습니다. 흠 +_+...
그리고 BMI지수..
네이버는 20미만 저체중 / 20~25 정상 / 25~30 과체중 / 30 이상 비만...
하지만 OZ 비만도 체크에서는 18.5 미만 저체중 / 18.5 ~ 23 정상 .. 등으로 조금 다르더군요.
현재 178-78 ....... 몸무게 78~80 정도.. -_-;...... 네이버 기준으로는 24.xx 정상으로 나옵니다. ㅋ 64-78 정도 몸무게가 정상치..
집까지 걸어가는데 30~40분밖에 안걸려서 그런지 그것만으로는 효과가 없네요.
짐승같이 먹는데, 식사량도 조금 조절해야 겠어요. 올해가 넘어가기전에 70 이하 찍는게 체중조절의 목표입니다. ㅎ
.........
아침에 하늘이 어두워서 우산 챙겨서 왔는데...
비는 지나간거 같네요. - 아침 버스에서도 우산 챙긴 사람이 드물더니... ㅠㅠ
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