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사는이야기(자유게시판)

요즘 살이 좀 빠지네요..

폰생폰사 미디어로그가기

조회 : 2128
작성일 : 2010/07/22 18:05
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=127398
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                    < 제가 어디에 있을까요? ^-^)a >

아침에 수영 30~40분
점심 때 농구 30~40분

식사는 주로 탄수화물과 채소류로..

2달 전에 헬스 시작 할때는 76.5kg 정도 했는데,
오늘 보니 72.95kg 정도 하네요..
3.5kg 는 밥 두끼면 커버되는 몸무게 이지만,
그래도 몇년만에 73kg 아래로 내려온 몸무게다 보니..ㅎㅎ

더 열심히 해서
표준 체중 67.5kg 까지 도달하길..아멘

ps -  예전에 계산하니 176cm /67.5kg 가 표준이라고 하더군요..키에 맞는 표준 몸무게~

ps2 - http://www.mygoyang.com/news/articleView.html?idxno=25737
          -> 짤방 관련 내용입니다..쿨럭

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  Scavenger bmw375님의 미디어로그 가기  /  2010-07-22 22:10 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저는 이번 방학 때도 피트니스 클럽에서 운동을 시작했는데 3주 정도 운동을 했는데도 살이 별로 빠지지 않아서 의아해 했는데 지난 주에 저번 겨울 방학 때랑 비슷한 수준으로 운동량을 늘리니 일주일만에 2.5kg이 줄어들었군요.
요즘 다시 체력이 늘어났으니 열심히 운동해야겠습니다.
  허접프로그래머 valkyrie님의 미디어로그 가기  /  2010-07-23 00:20 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저는 계속 먹고자고만 반복해서 살이 빠지질 않네요;;;;
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  /  2010-07-23 09:10 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  먹는게 부실해서 여름지나면 또 홀쭉해지는 체질입니다.
동면하려면 많이 먹어둬야 하는데...
  진통제 robfight님의 미디어로그 가기  /  2010-07-23 22:51 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 살이 빠졌으면 ㅜㅜ
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