커뮤니티
 
 
 
 
  
커뮤니티 추천게시물       운영진 선정 | 추천순 | 최근댓글달린순 | 갤러리(포토)
 
 
 
사는이야기(자유게시판)

여의도 라이딩

DJ Desperado

조회 : 4074
작성일 : 2016/06/16 09:52
간편 URL : http://www.bodnara.co.kr/bbs/bbs.html?D=2&num=166893
트위터    페이스북


첨부사진 1.클릭시 확대됩니다.



첨부사진 2.클릭시 확대됩니다.

운동으로 격일로 아침마다 뚝섬까지 라이딩을 하는데

오늘은 반대방향으로 여의도까지 갔다왔습니다.

비가와서 흐린 날씨라서 햇빛도 비치지 않고 덥지 않아 딱 좋네요.

저가형 로드바이크로 뽕은 충분히 뽑는거같습니다. ㅋ

7


DJ Desperado 님의 다른글 보기
좋은 내용의 글이라면 추천해주세요.
로그인을 하지 않아도 추천 하실 수 있습니다.
115.137.37.xxx
불법 광고글 신고하기
I
   이 게시물의 댓글 보기
추천제안내
좋은 게시물에는 추천을 할 수 있습니다.추천이 5 이상이면 메인페이지 헤드라인에 게시물을 걸어 드립니다.
적립된 포인트로 진행중인 이벤트에 참여하시어 경품을 받아가실 수 있습니다.

포인트안내 글작성 : 20점, 추천클릭 : 2점, 추천받은사람 2점, 댓글작성 : 4점 (2008.12.29일부터)
  감자나무 감자나무님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 11:48 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  ㅎㅎ 살을 좀 뺄 필요가 잇져 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-16 15:21/ 자국/ 신고/
말년때부터 오랫동안 함께 지내다보니 살덩이가 떨어지기 싫은가봐요
  송이송이 suejin9935님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 13:57 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  20km를 움직였는데 소모된 칼로리는 초코렛빵이나 치즈 한장분량이네요. 하핫;;;
DJ Desperado / 2016-06-16 15:22/ 자국/ 신고/
왕복이었으니 40km 분량의 칼로리를 소비했네요. 그런데 저것보다 더 허무한건 1시간 숨차게 죽도록 뛰고나서 소비되는 칼로리가 900kcal였다는게 더 화났죠.
  newstar newstar님의 미디어로그 가기  /  2016-06-16 21:04 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  오늘같은 날은 상쾌한 기분 느끼는것만으로도 충분할듯하네요.
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
상쾌한 기분은 아주 잠깐이고 엉덩이랑 전립선이 아픕니다. ㅠㅠ
  공부하자 milkblue님의 미디어로그 가기  /  2016-06-17 00:47 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  자전거도 좀 타야 할텐데요...
DJ Desperado / 2016-06-23 17:09/ 자국/ 신고/
사고만 안나면 자전거가 몸에 무리 안가는 최고의 운동인거같아요
  폭풍전야 폭풍전야님의 미디어로그 가기  /  2016-06-20 12:17 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 주말에 타는데 다이어트보다는 근력 강화를 위해 ㅎㅎ
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
업힐 하시나보네요. 저는 내장지방 태우는 용도라 ㅋㅋ 장거리만 가네요.
  인성개차반 /  2016-06-21 23:42 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  어우 저는 엄두도 못낼 운동량입니다 대단하십니다!!
DJ Desperado / 2016-06-23 17:10/ 자국/ 신고/
자전거는 20km/h이상만 뽑아주면 사실상 시간 싸움이에요
  epician epician님의 미디어로그 가기  /  2016-06-23 11:22 / IP/ 신고/ 이댓글에댓글달기
  저도 엇그제 오랜만에 장거리 라이딩 다녀왔습니다. 맞바람과의 사투였다는 ㅡ.ㅡ;;;;
DJ Desperado / 2016-06-23 17:08/ 자국/ 신고/
맞바람은 그렇다쳐도 미세먼지를 먹는게 제일 힘들더군요.
사는이야기(자유게시판)
끄적끄적   보드나라 유튜브 계정 구독좀 부탁드립니다 22 감자나무 10 18.06.21 60657
끄적끄적   [캠페인] 변경된 닉네임 신고하여 광명찾자 16 감자나무 11 09.12.11 83242
45591 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.11.12 130
45590 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.11.12 110
45589 정보   세부 누스타 호텔, 숙박 혜택까지 꼼꼼하게 라이언탐 0 26.11.10 185
45588 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.11.06 235
45587 끄적끄적   용달이사잘하는 곳 정소금 0 26.11.06 222
45586 정보   세부에서 즐길 수 있는 모든 순간, ROYAL TAM 라이언탐 0 26.11.03 305
45585 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.10.28 300
45584 끄적끄적   마이리얼트립 할인쿠폰 정소금 0 26.10.26 264
45583 끄적끄적   트립닷컴 할인코드 정소금 0 26.10.26 298
45582 끄적끄적   오늘의집 쿠폰 정소금 0 26.10.26 288
45581 끄적끄적   클룩 할인코드 정소금 0 26.10.26 295
45580 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.10.26 249
45579 끄적끄적   호텔스닷컴 할인코드 정소금 0 26.10.26 259
45578 끄적끄적   마이리얼트립 할인코드 정소금 0 26.10.26 237
45577 끄적끄적   호텔스닷컴 할인코드 정소금 0 26.10.26 273
45576 끄적끄적   트립닷컴 할인코드 정소금 0 26.10.26 241
45575 끄적끄적   아고다 할인코드 정소금 0 26.10.26 297
45574 끄적끄적   재밌는거 없나. 정소금 0 26.10.26 222
45573 끄적끄적   날씨 좋네요 정소금 0 26.10.26 232
45572 끄적끄적   완제품 가격 인상 시작 2 헬상기 1 26.06.29 2389
45571 끄적끄적   게시판 리스트 페이지 에러 수정완료 감자나무 1 26.06.28 1803
45568 끄적끄적   .EFM ipTIME PoE 인젝터-2.5G 30W 이벤트 수령 시골 남자 0 26.05.01 1732
45567 끄적끄적   이벤트상품 잘만 글카지지대 잘 받았습니다~ =_=? 1 26.04.29 1855
 1 [2][3][4][5][6][7][8][9][10]