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CPU이야기인질 아시겠지만 제 심장이야기입니다 ㅎㅎ
요즘 유산소를 조지고 있는데
버피를 해도 사이클을 타도
심박이 151이상 올라가질 않네요
나이도 나이겠지만
전역이후로 운동이란걸 안한데다
웨이트하고나서도 유산소는 질색한지라
기능이 많이 떨어진모양...
그렇다고 150에 도달했다고 엄청 힘들거나 그런건 아닌데
그래서 심박계를 새로 하나 주문했습니다 ㅎㅎ
앞으로 좀더 조져봐야 겠습니다 ㅎ
사람마다 다 다르다니까 ㅜㅡ
P.S. 이 이야기를 하면 다들 이해를 잘 못하셔서
같은 강도의 운동을 할때는 심박이 낮은것이 건강한 것이나
고강도에서 심박이 더 올라가지 않으면
올라가는 사람보다 빨리 탈진하게 됩니다
가용가능한 최대심박수는 높은게 건강한것이죠
쉽게이야기해
오버클럭을 강제로 했는데
CPU가 뿔딱이라 뻗더라...
라고 이해하시면 편하겠습니다 ㅜㅡ
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추가
15일 저녁에 160찍었습니다. ㅎ
버피 100개/6분30초, 200개 14분 50초
100개 도달 6세트/200개 도달 13세트
