¿À¶Ñ±â P¼¼´ë¶ó¸éÀ» ½Ã½ÄÇغ¸´Ù~
¸Ô±âÀü¿¡....Àá½Ã......
Àú´Â ¶ó¸éÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶ó¸é¸ÇÀ̶ó´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.¿ì¼± Àú¿Í ¿À¶Ñ±âȸ»ç¿Í´Â ¾Æ¹«·± °ü·Ãµµ ¾øÀ½À» ¿ì¼± ¹àÈü´Ï´Ù...Ȥ½Ã³ª ¶ó¸é¸ÇÀ̶ó´Â ´Ð ¶§¹®¿¡ "Àú»ç¶÷ ¶ó¸éȸ»ç¿¡¼ ÀÏÇϴ»ç¶÷¾Æ³Ä?" ¶ó´Â ¿ÀÇØ´Â ÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä ^^ ÀÚ¶ûÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾î·ÈÀ»ÀûºÎÅÍ ¶ó¸éÀ» Âü ÁÁ¾ÆÇß¾ú½À´Ï´Ù.¹°·Ð ³²ÀÚ¶ó¸é Àú¿Í °°Àº ¿¬¹è¶ó¸é ÃʵîÇб³ ½ÃÀý¿¡
100¿øÂ¥¸® »ï¾ç¶ó¸éÀ» °Ç´õ±â½ºÇÁµµ ¾øÀÌ ´Þ¶û ºÐ¸»½ºÇÁ¸¸ ÀÖ´Â°É ¸é¿¡´Ù »Ñ·Á¼ ¾ÆÀÛ ¾ÆÀÛ ¾Ã¾î¸Ô¾îº» Ãß¾ïÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù...±×´ç½Ã¿£ Áö±Ýó·³ »Ñ¼Å»Ñ¼Å °°Àº°Ç ¾ø¾úÁÒ...¸Ô°í³ª¼ ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Ù½ÃÇÇ Çô¸¦ ÂÞ¿í ³»¹Ð°í ¸Å¿ö¼ Âù¹°À» ÀÚ²Ù µéÀÌÄѺ»Àû ÀÖÀ¸½ÅÁö? 80³â´ë¸¸ Çصµ Á¤¸» »ý°¢Çغ¸¸é Áö±ÝÀÇ °í±Þ¶ó¸é¿¡ ºñÇϸé Á¤¸»
ÇãÁ¢ÇßÁÒ...ÇÏ±ä ¶ó¸é¸»°íµµ ¸¹¾ÒÁö¸¸...º°·Î ¸ÔÀ»°Ô ¾ø´Ùº¸´Ï Àú°°Àº °æ¿ì ¶ó¸é¹Û¿¡ ¾ø´õ±º¿ä....¹è°íÇö§ »ý¶ó¸é ¸ÔÀ¸¸é Âü ¸ÀÀÖ¾ú½À´Ï´Ù...°ú°ÅÀ̾߱â´Â ÀÌÂë¿¡¼ ³¡³»°í...³ó½É,¿À¶Ñ±â,Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ® µîµî ¼ö¸¹Àº ¶ó¸é Á¦Á¶È¸»çµéÀÌ ±¹³»»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü¿¡¼µµ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ½À´Ï´Ù.ƯÈ÷ Áß±¹¿¡¼ ÃÊÄÚÆÄÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¶ó¸éµµ
Àαâ²ô´Â°Ç ´Ù ¾Æ½ÇÅ×°í...¾î·ÈÀ»¶§ ´Ü¼øÈ÷ Çã±âÁø¹è¸¦ ä¿öÁÖ´ø ¶ó¸éÀÌ ¾Æ´Ñ...ÀÌÁ¦´Â ¸À°ú ÇÔ²² °Ç°¿¡µµ ÁÁÀº °Ç°¶ó¸éÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢µË´Ï´Ù.¸é¿¡´Ù È«»ï¼ººÐÀ» ³ÖÀº È«»ï¶ó¸é°°Àº..Á¦2ÀÇ ÁÖ½ÄÀ̶ó´Â ¶ó¸éµµ ÀÌÁ¦´Â °í±ÞÈ,°Ç°È¸¦ ²ÒÇÏ
°í ÀÖ½À´Ï´Ù....À̹ø¿¡ ¿À¶Ñ±â¿¡¼ "P¼¼´ë¶ó¸é"ÀÌ ³ª¿Ô´õ±º¿ä...À½ P¼¼´ë¶ó....±×°Ô ¹¹Áö? ÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ.....
P¼¼´ë´Â Âü¿©(Participation),¿Á¤(Passion),»çȸ Æз¯´ÙÀÓÀÇ º¯È
ÁÖµµ(Paradigm-shifter)¿¡ Àû±ØÀûÀÎ ¼¼´ë·Î Áö³ÇØ ¿ùµåÄÅ ´ç½Ã ±¤Àå ÀÀ¿ø°ú ¹Ì±º ¿©Áß»ý ¾Ð»ç»ç°Ç ÃÐºÒ ½ÃÀ§,´ëÅë·É¼±°Å °úÁ¤¿¡¼
ÅõÇ¥±Ç Çà»ç¿¡ Àû±Ø Âü°¡Çß´ø ¿ì¸® »çȸÀÇ ÀþÀºÃþÀ» ÁöĪÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÚ....¼·ÐÀº ±×¸¸ÇÏ°í ÁøÂ¥ ±Ã±ÝÇÑ ¸ÀÀ» µûÁ®º¸±â·Î ÇսôÙ.....
³ª´Â¾ß ´ëÀå±Ý...¿À³ª¶ó¢Ü~¿À³ª¶ó~~¾ÆÁÖ ¿À³ª¢Ý
½º Æå
Ư ¡
|
P¼¼´ë¶ó¸éÀº Èû°ú ¿Á¤ÀÇ Âü¿©¼¼´ë ¶ó¸éÀ¸·Î ÁøÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
|
±Ô °Ý
|
135g
|
¿ ·®
|
505kcal/135g(1ÀκÐ)
|
ºÀÁö ¶â±â
¿À¶Ñ±â¿¡¼ ÇÊÅ×·Î ¹ÞÀ¸¸é ÁÁ¾Ò°ÚÁö¸¸ -_-;;;¸¶Æ®°¡¼ »ç¿Â³ÑÀÔ´Ï´Ù.4°³ µé¾îÀִµ¥ °¡°ÝÀÌ À峾ƴϴõ±º¿ä....2750¿ø µé¾ú½À´Ï´Ù....°Ì³ª ºñ½Î³×.....Á¶±Ý °¡°ÝÀ» ´Ù¿î
ÇØ¾ß »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¸ÔÀ» °Í °°±º¿ä....ºÀÁö´Â ¿Á¤ÀûÀÎ P¼¼´ë¸¦ °£Á¢ÀûÀ¸·Î ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â »¡°£»öÀ¸·Î µðÀÚÀεǾîÀÖ½À´Ï´Ù....¿ª½Ã³ª ºÀÁö°Ñ¸é¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶¸®µÈ »çÁøÀ¸·Î ¹è°íǼ¹ÎÀ» À¯È¤Çϴ±º¿ä.....
¹Ù·Î ¿ä³ÑÀÌ ¿À´Ã ½Ã½ÄÇÏ°ÔµÉ ³ðÀÔ´Ï´Ù.¿ì¼± Á¦Ç°¸íÀÌ ²Ï µ¶Æ¯Çؼ ´«¿¡ Á© ¸ÕÀú ¶ç´Â±º¿ä....¸íĪ°ø¸ðÇϱâÀ§ÇØ Àӽ÷ΠÁöÀº°Å¶ó ³ªÁß¿¡ ¹Ù²î°ÚÁö¸¸....ºÀÁö´Â Ưº°È÷ Ÿ»çÁ¦Ç°°ú ´Ù¸¥Á¡Àº ¾ø¾î º¸À̴±º¿ä....
2004³â 2¿ù1Àϳ¯ Á¦Á¶µÇ¾ú´Ù°í ÇÁ¸°Æ®µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù....¸¸µçÁö ¾ó¸¶¾ÈµÈ
µû²öµû²ö?ÇѳðÀÔ´Ï´Ù...°£È¤ À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³ ¶ó¸éÀÌ Àִµ¥ ¸Ô¾îµµ º°·Î Å« ÀÌ»óÀº ¾ø´õ±º¿ä ¤Ñ,.¤Ñ
ÇöÀç À̸§À» °ø¸ðÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù....½É½ÉÇϽźРÇغ¸½Ã±æ....µÇ¸é ´ë¹ÚÀÓ...
ºÀÁöµÞ¸éÀÔ´Ï´Ù...ÁÖ¼ººÐÀÌ ¹ºÁö Çѹø º¸µµ·Ï ÇÒ±î¿ä?
¸éÀÇÁÖ¼ººÐÀº ¼Ò¸ÆºÐÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.³ó½É"°¨ÀÚ¸é"Àº ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼ ¸Ô¾îº¸¸é ¸éÀÌ ÂûÁö ¾Ê¾Æ ¾Ã´Â¸ÀÀÌ º°·Î°í ¸ÀÀÌ ¾ø´õ±º¿ä.¿ª½Ã ¼Ò¸ÆºÐÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.±×¿ÜÀǼººÐÀº ÆÊÀ¯,°¨ÀÚÀüºÐ,ÃÊ»êÀüºÐ,±Û·çÅÙÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.½ºÇÁ´Â ƯÀÌ
ÇÏ°Ôµµ »ç°ñ¿¢±â½º°¡ µé¾î°¡ÀÖ±º¿ä..ºñ½Ñ Çѿ츦 ¾²¸é ´õ¿í ÁÁ°ÚÁö¸¸...´ºÁú·£µå»êÀÔ´Ï´Ù...±×¿Ü¿¡ ƯÁ¤¼ººÐÀ¸·Î "º£Å¸-±Û·çÄ"À̶ó´Â È¿¸ðÃßÃâ¹°ÀÌ 35mg ÇÔÀ¯µÇ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¿ö~~~ƯµîÀº ÇÊ¿ä¾ø°í 1µî Ÿ°í ½Í´Ù ¤Ð¤Ð
ÀÚ~ °³ºÀ¹ÚµÎ
¸é°ú ºÐ¸»½ºÇÁ.°Ç´õ±â½ºÇÁ ÀÌ·¸°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ±º¿ä.ƯÀÌÇÒ¸¸ÇÑ °ÍÀº ½ºÇÁÀÇ Å©±â°¡ Å©´Ù´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.°Ç´õ±â¾çÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å ¸ÔÀ»°Å¸®µµ ¸¹°í ǪÁüÇϴٴ°ÅÁÒ...½ºÇÁÀÇ ³»¿ë¹°Àº Á»ÀÖ´Ù ´Ù½Ã ¼³¸íÇÏÁÒ.....¹Ì¸® ¾Ë¸é Àë¾øÀ¸´Ï...¤»¤»
ÀÚ~³¿ºñ¿¡´Ù ¹°À» ¸ÕÀú º×½À´Ï´Ù...³Ê¹« ¸¹À̵µ ±×·¸´Ù°í ³Ê¹« Àû°Ôµµ ºÎÀ¸¸é¾ÈµÇ°ÚÁÒ....¹äÁöÀ» ¶§µµ Àû´çÇѹ°ÀǾçÀÌ ¹ä¸ÀÀ» Á¿ìÇϵíÀÌ ¶ó¸éµµ ¹°ÀÌ Àû´çÇØ¾ß ½ºÇÁ°¡ °ñ°í·ç ¹èÇյǼ ¸ÀÀÖ¾îÁý´Ï´Ù.
¸éÀ» ³Ö½À´Ï´Ù...Àý´ë ¶ó¸éÀ» »Ç°³¼³ÖÁö ¸¿½Ã´Ù...¾î¶²»ç¶÷Àº ¸éÀ» ¸· »Ñ¼Å¼ 4µîºÐÀ¸·Î ³Ö´Â»ç¶÷ÀÌ Àִµ¥ ±×·¯¸é º°·Î ¸À¾øÁÒ....
ÀÚ~ °Ç´õ±â¸¦ »Ñ·Áº¸¼¼~~~
¿ö¸Þ~~°Ì³ª°Ôµµ ¸¹³×.....ÀÌ°Ô ´Ù °Ç´õ±â¾ß?? ǪÁüÇã´Ù~~~
ÀÌ°Ô ¹ºÁö µµÅë °¨ÀÌ ¿ÀÁú ¾Ê´Â±º¿ä...¹ö¼¸¸»¸°°Ç°¡?
À½...ÀÌ°Ç °íÃå°¡·ç±º....ÀÌ°Å ¸Å¿öº¸À̴°É....¼³¸¶ û¾ç°íÃß??´Â ¾Æ´Ï°ÚÁö...
ÀÌ°Ç È®½ÇÈ÷ ¹ö¼¸¸»¸°°Ô ºÐ¸íÇϱº.....
¸»¸°¼Ò°í±â±º¿ä...¸À³ª°Ú´ç...ÈåÈå
ÀÌ°Ç Æıº¿ä....µµ·¹¹ÌÆÄ¿¡ ³ª¿À´Â.....
ÀÌ°Ç ¾çÆIJ®ÁúÀΰ¡??? À½....
¾×»ó½ºÇÁ¸¦ »Ñ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.º¸Åë ºÐ¸»½ºÇÁ·Î µÇ¾îÀÖ´Â°Ô ¸¹Àºµ¥...ºÐ¸»½ºÇÁ¿Í ¾×»ó½ºÇÁÀÇ ¸À¿¡ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ¾Æ´Ï¸é Á¦Á¶°øÁ¤»ó ¹º°¡ ´Ù¸¥Á¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?À½... Âï¾î ¸Ô¾îº¸´Ï °íÃßÀåµµ µé¾î°¬°í ´Ü¸Àµµ Á¶±Ý ´À²¸Áö´Â°Ô ¹°¿³µµ Á» µé¾î°£ °Í °°±âµµ....¾Æ¹¸µç »ì¦ ´Þ¸é¼µµ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ³ª´õ±º¿ä....
¶ó¸é¿¡ ÀÌ°Ô ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¾Ó²¿¾ø´Â Â𻧰ú °°ÁÒ...Àü Ç×»ó ¶±¶ó¸éÀ» ÁÖ·Î ÇظԽÀ´Ï´Ù..¶±°¥ºñ? ¾öû³ª°Ô ¸ÀÀÖÁÒ...¶±ººÀÌ? ÃÖ°ö´Ï´Ù...¶±ÀÌ µé¾î°£°ÍÁß¿¡ ¸À¾ø´Â °Í ÀÖÀ½ ³ª¿Íº¸¶ó°í ±×·¡!!!!
¿À¿¹~ ¸Ô¾îº¸ÀÚ....°è¶õÀÌ ¾ø¾î¼ °è¶õÀº ¸ø³Ö¾ú½À´Ï´Ù....°¡ ¾Æ´Ï°í ÀϺη¯ ¾È³Ö¾ú½À´Ï´Ù...¤Ð¤Ð ÁýÀÌ °¡³Çß½À´Ï´Ù...¤Ð¤Ð ¶ó¸é¿¡ °è¶õ ³ÖÀ» ¶§ Àý´ë Ç®Áö ¸¶¼¼¿ä...°è¶õÀÌ ¶ó¸é¸ÀÀ» ´Ù »¡¾Æµé¿©¹ö¸³´Ï´Ù.¶ó¸é¿¡ °è¶õ ¾È³Ö´Â»ç¶÷Àº µü 2°¡ÁöŸÀÔÀÔ´Ï´Ù.ÁøÂ¥ ¶ó¸é¸ÀÀ» ¾Æ´Â»ç¶÷À̰ųª....¾Æ´Ï¸é...°¡³ÇÑ»ç¶÷ -_-;; ¹ÝÂùÀº ¹èÃßÀýÀÓ°ú ÇÔ²²...¸Ô¾îº¾½Ã´Ù....
±¹¹°À» º¸´Ï...ļ~~~ º¸±â¸¸Çصµ ħÀÌ ²Ã±ï~³Ñ¾î°¡´Â±º....¾îÈæ....±¹¹°ÀÌ ±¹¹°ÀÌ ³¡³»Áà¿ë~~ ÁøÂ¥ ³»°¡ ²ú¿´´Ù°í ĪÂùÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù....¾Ã´Â ÃË°¨°úÇÔ²² ºÎµå·´°Ô ½Äµµ¸¦ ³Ñ¾î°¡´Â ¸éÀÇ ¸À°ú ÇÔ²² dz¼ºÇÑ °Ç´õ±â°¡ µé¾îÀÖ¾î ¶ó¸éÀÇ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ°í ÀÖ°í ƯÈ÷ ½ºÇÁÀÇ ¾óÅ«Çϸ鼵µ »ì¦ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.¾îÂ¸é ÀÌ°Ô ±×¸À°°°í Àú¶ó¸éÀÌ À̸À°°°í...ÇÏÁö¸¸ P¼¼´ë¶ó¸éÀº ¹º°¡ Ưº°ÇѸÀÀÌ ³ª´Â±º¿ä....
±×·¡....¶±ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¶ó¸éÀº ÀÌ¹Ì Á×Àº°Å¾ß.....¶ó¸é ¸ÔÀ» ¶§ ÀÌ°Å ¾Ã´Â Àç¹Ì·Î ¶ó¸éÀ» ¸Ô´Â´Ù¿ì~~ ¤¾¤¾¤¾
³Ê±¸¸®ÀÇ ¿ÀÅëÅëÇÑ ¸é¹ß¿¡ ºñÇϸé ÇѼö¾Æ·¡±ä ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ Çô³¡À» ÀÚ±ØÇÏ¸é¼ ¸ñ±¸¸ÛÀ» ³Ñ¾î°¥¶§ ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù....
ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ¼Ò°í±â±º¿ä...³È....¸À³ª´Ù....
À½...À̰͵µ ¸Ô¾îº¸´Ï ¸ÀÀÖ³×......
´Ù¸Ô°í ³²Àº....±¹¹°....Èĸ£¸¤ ¬¬~~~
¸Ô¾îº» ¼Ò°¨
¿ì¼± ´ÜÁ¡À» ²Å´Â´Ù¸é °¡°ÝÀÌ Á¶±Ý ºñ½Î´Ù´Â°Í(750¿ø)°ú ½ºÇÁÀÇ ¸ÀÀÌ Á¶±Ý µ¶Æ¯Çϱä ÇÏÁö¸¸ ¹º°¡ ¹Ù·Î À̸ÀÀ̾ß! ÀÌ°Ç ¸ÀÀÇ Çõ¸íÀÌ´Ù! ¶ó°í ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â±º¿ä...ÇÏ±ä ¶ó¸éÀÌ ±×°Ô ±×°Å °°À¸´Ï....ÀåÁ¡À» ²Å´Â´Ù¸é ǪÁüÇÑ °Ç´õ±â½ºÇÁ¿Í ¾×»ó½ºÇÁ°¡ ÷°¡µÇ¾îÀÖ´Ù´ÂÁ¡,¾óÅ«ÇÏ°í ´Þ¸é¼µµ »ì¦ ¸Å¿î ±¹¹°¸ÀÀÌ ´À²¸Á³½À´Ï´Ù.¶ó¸éÀº Á¦2ÀÇ ÁÖ½ÄÀ̶ó´Â ¸»Ã³·³ ¼¹ÎµéÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â ½ÄÇ°Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.°¡°ÝÀ» Á¶±Ý¸¸ ³·Ãç¼ ºÎ´ã¾øÀÌ »ç¼ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù¸é ±×°Í¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀº ¾øÀ» °Í °°±º¿ä.ÇÑ°¡Áö ¿À¶Ñ±â¿¡ °ÇÀÇÇÑ´Ù¸é....¶ó¸é¿¡ ¶±½ºÇÁ¸¦ ÷°¡ÇÒ¼ø ¾ø³ª¿ä? Áý¿¡ °¡·¡¶±½ã°Ô ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ³Ö°ÚÁö¸¸ ¿ª½Ã ¶ó¸é¿¡ ¶±½ºÇÁ°¡ Æ÷ÇÔµÇ¸é ´õ¿í ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.Àúó·³ ¶±¶ó¸éÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ»ç¶÷À̶ó¸é....±Â~~ ´Ù¸¸ ¿ø°¡¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°ÚÁö¸¸ ±×°É ºÎ´ãÇÑ´Ù°í Ãĵµ »ç¸ÔÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.....ÀÌ»ó P¼¼´ë¶ó¸éÀÇ ÇʵåÅ×½ºÆ®¸¦ ³¡³»¸ç.....
º»Á¦Ç°Àº ¿À¶Ñ±â°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚºñ·Î Å×½ºÆ®ÇßÀ½À» ¹àÈü´Ï´Ù -_-;
|