´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2025-06-10 12:27
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

À¥Á¨, ¼­ºêÄÃó ½ÅÀÛ Å׸£ºñ½º CBT °³½Ã

À¥Á¨(´ëÇ¥ ±èÅ¿µ)ÀÌ ÀÚü °³¹ß ¼­ºêÄÃó ½ÅÀÛ Å׸£ºñ½ºÀÇ ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ 6¿ù 10ÀϺÎÅÍ 16ÀϱîÁö 7Àϰ£ ÁøÇàÇÑ´Ù.

 

2025³â Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Â Å׸£ºñ½º´Â À¥Á¨ÀÌ ¼­ºêÄÃó ½ÃÀå¿¡¼­µµ ¹Â(MU)¿Í °°Àº ½ºÅ׵𼿷¯ IP¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ÅÀÛÀÌ´Ù.

Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼­ »çÀü Á¢¼ö¿Í Ãß÷À» °ÅÃÄ ¼±Á¤µÈ CBT Å×½ºÅ͵éÀº 6¿ù 9ÀÏ¿¡ °³º° ¹ß¼ÛµÈ ¾È³»»çÇ׿¡ µû¶ó °ÔÀÓÀ» ¼³Ä¡ÇÑ ÈÄ, 6¿ù 10ÀÏ ³· 12½ÃºÎÅÍ 6¿ù 16ÀÏ Àú³á 6½Ã±îÁö °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø CBT´Â Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ °ÔÀ̸ӵéÀÌ ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ÀÖµµ·Ï ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹× ¾ÖÇà ¿î¿µÃ¼Á¦ ±â¹Ý ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿Í PC Å©·Î½ºÇ÷§ÆûÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

Å×½ºÅ͵éÀº Å׸£ºñ½ºÀÇ ±¸¿øÀÚ°¡ µÇ¾î À̼¼°è¸¦ Áö۱â À§ÇÑ ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ÔÀÓ ³» ¼öÁØ ³ôÀº ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¿¬Ãâ°ú Á¤±³ÇÑ 2D ij¸¯ÅÍ ¸ð¼Ç µîÀ» »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Å׸£ºñ½º CBT´Â Á¤½Ä ¼­ºñ½º ¹öÀü¿¡ ÁØÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¸ÞÀνºÅ丮´Â éÅÍ 4±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ij¸¯ÅÍ °£ÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·é Àο¬ ½ºÅ丮 6Á¾, ¾Æ·¹³ª, ¸¶¼öÀÇ µÕÁö µî ȸ¿ø°£ ´ëÀü ¹× Çùµ¿ ÄÜÅÙÃ÷µµ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×°£ °ø½Ä SNS¿¡¼­ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °ø°³Çؿ ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯Å͵鵵 ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Å׸£ºñ½º ¿©½Å ¿ªÀÇ ¹Ì³ª¼¼ À̳븮 µî Àαâ À¯¸í ¼º¿ìµéÀÌ ³ìÀ½ÇÑ 35Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

  Å±×(Tag)  : À¥Á¨, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[ÃëÀç] ½Å±Ô ¸ðµå¿Í Çѱ¹ ¸ÂÃãÇü ¸¶ÄÉÆÃ Àü°³, ¿¡ÇȰÔÀÓÁî Æ÷Æ®³ªÀÌÆ® È®Àå Ãâ½Ã
[ÃëÀç] ½ÅÀÛµµ ´ëÀÛµµ ¾øÁö¸¸ ¸ðµÎÀÇ °ÔÀÓ ÃàÁ¦, Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷(Play X4) 2025 ÇöÀå
[ÃëÀç] [Áö½ºÅ¸ 2024] ³Ý¸¶ºíÀÇ ¹æÇâÀ» ¸»ÇØÁØ ±âÀÚ°£´ãȸ,¸ó±æ:STAR DIVE¿Í ¿ÕÁÂÀÇ °ÔÀÓ: Å·½º·Îµå
[ÃëÀç] [Áö½ºÅ¸ 2024] ¹Ý°¡¿î IPÀÇ Ç⿬ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù,³Ý¸¶ºí ¸ó±æ°ú ¿ÕÁÂÀÇ °ÔÀÓ
[´º½º] ±×¶óºñƼ, Á¤½Ä ³Ñ¹ö¸µ MMORPG ½ÅÀÛ ¡®¼±°æÀü¼³3¡¯ Áß±¹ ÆÇÈ£ ȹµæ!
[´º½º] <µå·¡°ï¿¡¾î : ħ¹¬ÀÇ ½Å>, 10¿ù ÇÑÁ¤ ¡®´ÙÅ© ·¹À̵𡯠ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®
ű×(Tags) : À¥Á¨, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
º£µ¥½º´Ù, Æú¾Æ¿ô 4 10ÁÖ³â°ú Æú¾Æ¿ô ´ºº£°¡½º 15Áֳ⠿¡µð¼Ç ¹ßÇ¥
MS Â÷¼¼´ë AI Ĩ Maia 3, ÀÎÅÚ 18A °øÁ¤¼­ »ý»ê?
À©µµ¿ì 11 10¿ù ´©Àû ¾÷µ¥ÀÌÆ®, °³¹ß ¹× º¹±¸ ȯ°æ ¿µÇâ À̽´ À¯¹ß
¸ð¹ÙÀÏÆ¼¸Ó´Ï K-ÆÐ½º ¼­ºñ½º È®´ë ¿ÀÇÂ
¶óÀÌÁ¨ ¸ÞÀνºÆ®¸²ÀÇ »õ·Î¿î °¡¼ººñ Å·¿Õ¯?, AMD ¶óÀÌÁ¨ 5 9500F
¼­¹ö¿Í ¸ð¹ÙÀÏ¿¡ ¿ÃÀÎÇÏ°í µ¥½ºÅ©Å¾ CPU´Â ¹öƼ±â, [ÀÎÅÚ 25-26 Àü·« 1ºÎ]
´ç½ÅÀÇ CPU¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿ø´õ·£µå±îÁö, À߸¸ ZET 5 ¼Ö´õ¸µ
ºÎ´ã¾ø´Â º¸±ÞÇü ¾îÇ×Çü ÄÉÀ̽º 3Á¾, ³»°Ô ¸Â´Â ¸ðµ¨Àº?
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2025³â 10¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 20

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©