´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2023-12-20 15:25
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

ÆÛÁñ°ÔÀÓÀ¸·Î Áñ±â´Â ¿©¼ºÇâ °ÔÀÓ ¡®±¸¿î¸ùP' ³¡³ªÁö ¾Ê´Â »ç¶û À̾߱⡯ CBT °³½Ã

¼¼½Ã¼ÒÇÁÆ®´Â ±¹³» ¿©¼ºÇâ °ÔÀÓÀÇ ¿øÁ¶°ÝÀÎ ‘±¸¿î¸ù’À» ÆÛÁñ °ÔÀÓ ÇüÅ·Π»õ·Ó°Ô °³¹ßÇÑ ‘±¸¿î¸ùP - ³¡³ªÁö ¾Ê´Â »ç¶ûÀ̾߱â’(ÀÌÇÏ ‘±¸¿î¸ùP’)ÀÇ CBT¸¦ ¿À´Ã(20ÀÏ) ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ ÁøÇàÇÑ´Ù. 
 


¿À´Ã ÁøÇàµÇ´Â ‘±¸¿î¸ùP’ÀÇ CBT´Â ¿ø½ºÅä¾î º£Å¸°ÔÀÓÁ¸À» ÅëÇØ ÁøÇàµÈ´Ù. ´©±¸³ª º£Å¸ °ÔÀÓÁ¸À» ÅëÇØ Âü°¡ °¡´ÉÇϸç, CBT ±â°£Àº 12¿ù 22ÀÏ(±Ý) ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö 3Àϰ£ ÁøÇàµÈ´Ù.
 
‘±¸¿î¸ùP’´Â ±è¸¸ÁßÀÇ µ¿¸í ¼Ò¼³À» ¼ºº° ¹ÝÀüÀ¸·Î ±×·Á³½ ¿©¼ºÇâ ºñÁÖ¾ó ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °ÔÀÓ ‘±¸¿î¸ù - ¾î´À ¼Ò³àÀÇ »ç¶ûÀ̾߱Ⓒ¦ ÆÛÁñ °ÔÀÓÀ¸·Î À籸¼ºÇÑ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ÆÛÁñ °ÔÀÓ ¿ä¼Ò»Ó ¾Æ´Ï¶ó 9¸íÀÇ ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯ÅÍÀÇ ½Å±Ô ½ºÅ丮, Ä«µå ÀÏ·¯½ºÆ®, »õ·Ó°Ô ³ìÀ½µÈ º¸À̽ºµµ Àû¿ëµÇ¸ç, À̿ܿ¡µµ ½ºÆÄÀÎ ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¹× ¼±¹°À» ÅëÇØ »çÀ̰¡ °¡±î¿öÁö´Â Àο¬ ½Ã½ºÅÛ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼Ò°¡ °ÔÀÓ¿¡ Àû¿ëµÇ¾î ±âÁ¸ ±¸¿î¸ùÀ» Ç÷¹ÀÌÇÑ À¯Àú¿¡°Ôµµ »õ·Î¿î Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

°ü·Ã ±â»ç º¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
¼Ò´Ï, PS5 Pro¿¡ FSR4ÀÇ ¿ÏÀüÇÑ ¹öÀü ÀÌ½Ä °èȹ
ÀÎÅÚ ¾ÆÅ© ±×·¡ÇÈ µå¶óÀ̹ö 32.0.101.6913 ¹öÀü ¹èÆ÷
ÁöÆ÷½º RTX 5090ÀÇ »õ·Î¿î Áß±¹Çü ¸ðµ¨Àº RTX 5090D V2, 8¿ù Ãâ½Ã?
¾Æ¿ìµð ÄÚ¸®¾Æ, ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÁßÇü ¼¼´Ü ¡®´õ ´º ¾Æ¿ìµð A5' Ãâ½Ã
MS-ASUS Xbox ÈÞ´ë¿ë °ÔÀÓ±â Çù·Â, ROG Xbox Ally ¿¬¸» Ãâ½Ã
»õ·Î¿î µðÀÚÀΰú ¾ÖÇà ÀÎÅÚ¸®Àü½º·Î Ç÷§Æû ÅëÀÏ, ¾ÖÇà WWDC25
ÀÛ¾÷°ú ±¸¼ºµµ ÄèÀûÇÏ°Ô ¿À·¡¾²ÀÚ,Çö½ÇÀûÀÎ ÇÏÀÌ¿£µå PC »ç¾çÀº?
À̼º°ú °¨¼º ÃæÁ·À» µ¿½Ã ³ë¸° ¾îÇ×Çü ÄÉÀ̽º,À߸¸ P40 DS White
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2025³â 07¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 20
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 31
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©