´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2012-12-14 11:39
[´º½º]

´ÙÀ½ '¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ' CBT ÀÏÁ¤ °ø°³ ¹× ¹èƲ °ÔÀÓ '¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î' Ãâ½Ã

´ÙÀ½Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç(´ëÇ¥ ÃÖ¼¼ÈÆ)Àº ½ÎÀÌÄ­¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®(´ëÇ¥ ±è»ó±Ù)¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ : ¸ðÇèÀÇ ½ÃÀÛ¡¯(ÀÌÇÏ ¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ)ÀÇ ºñ°ø°³ »çÀü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ 12¿ù 20ÀϺÎÅÍ 3Àϰ£ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

  

 

 

À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ¡¯ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° CBT´Â 12¿ù 20ÀϺÎÅÍ 12¿ù 22ÀϱîÁö ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ´ÙÀ½ ¾ÆÀ̵𸸠ÀÖÀ¸¸é ½Åû ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

À̹ø Å×½ºÆ®´Â Áö³­ 1³â µ¿¾È ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÈ ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ¡¯ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º°ú °ÔÀÓ¼ºÀ» Å×½ºÆ®Çϱâ À§ÇØ ¿­¸®¸ç, Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Äù½ºÆ® ³»ºñ°ÔÀ̼Ç, ·£´ý¿É¼Ç, ½Â±Þ ½Ã½ºÅÛ µîÀÇ ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ À¯Àú Çǵå¹éÀ» Á¢¼öÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

Å×½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ¡®µÎ±ÙµÎ±Ù CBT ¸ðÇè Áغñ¡¯ À̺¥Æ®µµ ÁøÇàµÇ´Âµ¥, CBT ±â°£ µ¿¾È ij¸¯Å͸¦ »ý¼º¸¸ ÇØµµ ´ÙÀ½ ij½Ã 3000¿øÀ» Àüü Áö±ÞÇϸç Ãß÷À¸·Î ¾ÆÀÌÆÐµå ¹Ì´Ï¸¦ ÁõÁ¤Çϸç, 5·¹º§, 15·¹º§, 25·¹º§ ´Þ¼ºÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 100¸¸¿ø±Ç ¿©Çà »óǰ±Ç, ¹®È­»óǰ±Ç µî ´Ù¾çÇÑ »óǰÀ» ÁغñÇß´Ù.

 

À̹ø CBT¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ´ÙÀ½ ¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö(http://lime.daum.net/)¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

ÇÑÆí, ´ÙÀ½Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç(´ëÇ¥ ÃÖ¼¼ÈÆ http://www.daum.net/)°ú DeNA(dena.jp)´Â ÀϺ»¿¡¼­ ¼­ºñ½º ÁßÀÎ ¡®¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!¡¯¸¦ ±¹³» Æ÷ÅÐ ¼­ºñ½ºÀÎ ´ÙÀ½°ú IT ¾÷üÀÎ DeNA°¡ Á¦ÈÞÇØ ¸¸µé¾î³½ ´ÙÀ½-¸ð¹Ù°Ô¸¦ ÅëÇØ ¼­ºñ½ºÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

 

ºÏ¹ÌÆÇ °ÔÀÓ¸í ¡®¶óÀÌÃ÷ ¿Àºê µ¨Å¸(Rites Of Delta)¡¯·Îµµ ¾Ë·ÁÁø '¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!'´Â ´Ù¸¥ ±æµå¿ÍÀÇ ±æµåÀü, ±¹°¡°¡ÀÇ ¿µÅäÀüÀÇ Æ¯Â¡À̸ç, °ÔÀÓ ³»¿¡¼­ ±æµå°£ÀÇ Ã¤ÆÃÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

 

±æµåÀüÀº °¢ ±æµå¿øµéÀÇ ÀüÅõ¸¦ ÅëÇØ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ½×´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°í, »ó´ë ±æµå¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦¾ÐÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³ôÀº µî±Þ(·¹¾î Ä«µå)ÀÇ Ä«µå¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µÅäÀü¿¡¼­´Â ij¸¯ÅÍ »ý¼º ½Ã ¼±ÅÃÇÑ ±¹°¡¸¦ À§ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÏ ¼ö Àִµ¥, °°Àº ±¹°¡¿¡ ¼Ò¼ÓµÈ À¯Àúµé°ú´Â ÀÛÀüÀ» © ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ ±â´Éµµ Áö¿øÇÑ´Ù.

 

'¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!'´Â ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î¸¦ ÅëÇØ ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇâÈÄ iOS ¾Û½ºÅä¾î¿Í Ƽ½ºÅä¾î¿¡¼­µµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

  Å±×(Tag)  : ´ÙÀ½, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[´º½º] ½´ÆÛ¼¿ ºê·Ñ½ºÅ¸Áî, 7¿ù ¡®³ª³ë´©µé¡¯ºÎÅÍ 8¿ù ¡®À©µå½ºÅ¹¡¯±îÁö À̾îÁö´Â ¡®¶ó¸é ¹Ý¶õ¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® °ø°³
[´º½º] ÇØ±ä ¡®2026 ÇÁ·Î¾ß±¸GO!¡¯, ½Å±Ô ¼­¹ö Ãß°¡ ¹× Á¤½Ä Ãâ½Ã 100ÀÏ ±â³ä ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã
[´º½º] ·¹´Ï¿ì °ÔÀÓÁî, ÇϵåÄÚ¾î MMORPG ¡®±×·¹ÀÌ »ç°¡¡¯ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½Ç½Ã
[´º½º] µà¿§ ³ªÀÌÆ® ¾îºñ½º, 1.4 ¹öÀü ÈĹݱ⠾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã.. ¸ÞÀ̵å ÄܼÁÆ® ¡®Èú´Ù¡¯ Ãâ°Ý
[´º½º] ±×¶óºñƼ, ´ÙÅ© ÆÇŸÁö MMORPG ½ÅÀÛ '·¹Äû¿¥M' ±¹³» Á¤½Ä ·ÐĪ!
[´º½º] õ°øÀÇ ¼¶¿¡¼­ ÆîÃÄÁö´Â »õ·Î¿î ¿©Á¤! ÄÄÅõ½º '¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö', TV¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç 'Àå¼ÛÀÇ ÇÁ¸®·»' ¸¸³µ´Ù
ű×(Tags) : ´ÙÀ½, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â

  ÆíÁýºÎ / ÇÊ¸í ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
±âÀÚ°¡ ¾´ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

Creative Commons License º¸µå³ª¶óÀÇ ±â»ç´Â ÀúÀÛÀÚÇ¥½Ã-ºñ¿µ¸®-º¯°æ±ÝÁö 2.0 ´ëÇѹα¹ ¶óÀ̼±½º¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Copyright ¨Ï ³Ø½ºÁ¨¸®¼­Ä¡(ÁÖ) º¸µå³ª¶ó ¹Ìµð¾î±¹
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
Ä¿½ºÅÒ ½ºÆÀ¸Ó½ÅÀÇ ½Ã´ë? ¹ëºê ½ºÆÀOS¿¡ AMD ¿ÜÀå ±×·¡ÇÈ Áö¿ø ½ÃÀÛ
¿£ºñµð¾Æ, LG±×·ì°ú AI ÆÑÅ丮 ±¸Ãà Çù·Â ÇÇÁöÄà AI ¸ðºô¸®Æ¼ AI ÀÎÇÁ¶ó Çõ½Å °¡¼ÓÈ­
ÁöŬ¸¯Ä¿, Á¦ÁÖ °¨¼º ´ãÀº Ç®À±È° ½ºÀ§Ä¡·Î ¿Ï¼ºÇÑ 'ÆÄµµÇÁ·ÎÁ§Æ® PADO87' ¸ÅÅ©·Î ¹«¼± ±â°è½Ä Űº¸µå Ãâ½Ã
¼­¸°¾¾¾Ø¾ÆÀÌ, MSI Âü ½¬¿î ÄÄÇ»ÅÍ ¸¸µé±â Á¶¸³´ëȸ¿¡ °í¼º´É DDR5 ¸Þ¸ð¸® Àü°Ý ÇùÂù
´õ ½Ã¿øÇÏ°Ô ´õ »¡¶óÁ³´Ù, ipTIME NAS200plus
ÀÎÅÚ ³ë¹Ù·¹ÀÌÅ© ÀÌÈÄ Â÷¼¼´ë Ç÷§Æû, ·¹ÀÌÀú·¹ÀÌÅ©¡¤Å¸ÀÌź·¹ÀÌÅ©¡¤Çظӷ¹ÀÌÅ© Á¤º¸ °ø°³¿Í Àǹ̴Â?
ÀÛÁö¸¸ źźÇÑ AM5 °ÔÀÌ¹Ö ¸ÞÀκ¸µå, ±â°¡¹ÙÀÌÆ® B850M GAMING X WIFI6E Á¦À̾¾Çö
Å©¸®¿¡ÀÌÅ͸¦ À§ÇÑ °í¼º´É °¡¼ººñ CPU, ÀÎÅÚ ÄÚ¾î ¿ïÆ®¶ó 200S Plus
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.

¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 12-12-14 13:56/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
²ÙÁØÇÏ°Ô Á¶±Ý¾¿ °»½ÅÇß±º¿ä. 1³âÀ̶ó´Ï...

²Ù³É / 12-12-16 23:03/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
¿äÁò ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓÀº Ä«µå ¹èƲ °ÔÀÓÀÌ Àαâ ÀÖ³ªº¸³×¿ä.

ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 12-12-21 10:30/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
°¥¼ö·Ï °ÔÀÓÀÌ ¾ÆÁÖ Àç¹ÌÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼º°øÇϱⰡ..
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2026³â 07¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2026³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 15
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©