´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2012-12-14 11:39
[´º½º]

´ÙÀ½ '¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ' CBT ÀÏÁ¤ °ø°³ ¹× ¹èƲ °ÔÀÓ '¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î' Ãâ½Ã

´ÙÀ½Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç(´ëÇ¥ ÃÖ¼¼ÈÆ)Àº ½ÎÀÌÄ­¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®(´ëÇ¥ ±è»ó±Ù)¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ : ¸ðÇèÀÇ ½ÃÀÛ¡¯(ÀÌÇÏ ¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ)ÀÇ ºñ°ø°³ »çÀü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ 12¿ù 20ÀϺÎÅÍ 3Àϰ£ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

  

 

 

À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ¡¯ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° CBT´Â 12¿ù 20ÀϺÎÅÍ 12¿ù 22ÀϱîÁö ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ´ÙÀ½ ¾ÆÀ̵𸸠ÀÖÀ¸¸é ½Åû ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

À̹ø Å×½ºÆ®´Â Áö³­ 1³â µ¿¾È ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÈ ¡®¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ¡¯ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º°ú °ÔÀÓ¼ºÀ» Å×½ºÆ®Çϱâ À§ÇØ ¿­¸®¸ç, Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Äù½ºÆ® ³»ºñ°ÔÀ̼Ç, ·£´ý¿É¼Ç, ½Â±Þ ½Ã½ºÅÛ µîÀÇ ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷¿¡ ´ëÇÑ À¯Àú Çǵå¹éÀ» Á¢¼öÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

Å×½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ¡®µÎ±ÙµÎ±Ù CBT ¸ðÇè Áغñ¡¯ À̺¥Æ®µµ ÁøÇàµÇ´Âµ¥, CBT ±â°£ µ¿¾È ij¸¯Å͸¦ »ý¼º¸¸ ÇØµµ ´ÙÀ½ ij½Ã 3000¿øÀ» Àüü Áö±ÞÇϸç Ãß÷À¸·Î ¾ÆÀÌÆÐµå ¹Ì´Ï¸¦ ÁõÁ¤Çϸç, 5·¹º§, 15·¹º§, 25·¹º§ ´Þ¼ºÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 100¸¸¿ø±Ç ¿©Çà »óǰ±Ç, ¹®È­»óǰ±Ç µî ´Ù¾çÇÑ »óǰÀ» ÁغñÇß´Ù.

 

À̹ø CBT¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ´ÙÀ½ ¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö(http://lime.daum.net/)¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

ÇÑÆí, ´ÙÀ½Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç(´ëÇ¥ ÃÖ¼¼ÈÆ http://www.daum.net/)°ú DeNA(dena.jp)´Â ÀϺ»¿¡¼­ ¼­ºñ½º ÁßÀÎ ¡®¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!¡¯¸¦ ±¹³» Æ÷ÅÐ ¼­ºñ½ºÀÎ ´ÙÀ½°ú IT ¾÷üÀÎ DeNA°¡ Á¦ÈÞÇØ ¸¸µé¾î³½ ´ÙÀ½-¸ð¹Ù°Ô¸¦ ÅëÇØ ¼­ºñ½ºÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 

 

ºÏ¹ÌÆÇ °ÔÀÓ¸í ¡®¶óÀÌÃ÷ ¿Àºê µ¨Å¸(Rites Of Delta)¡¯·Îµµ ¾Ë·ÁÁø '¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!'´Â ´Ù¸¥ ±æµå¿ÍÀÇ ±æµåÀü, ±¹°¡°¡ÀÇ ¿µÅäÀüÀÇ Æ¯Â¡À̸ç, °ÔÀÓ ³»¿¡¼­ ±æµå°£ÀÇ Ã¤ÆÃÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

 

±æµåÀüÀº °¢ ±æµå¿øµéÀÇ ÀüÅõ¸¦ ÅëÇØ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ½×´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°í, »ó´ë ±æµå¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦¾ÐÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ³ôÀº µî±Þ(·¹¾î Ä«µå)ÀÇ Ä«µå¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µÅäÀü¿¡¼­´Â ij¸¯ÅÍ »ý¼º ½Ã ¼±ÅÃÇÑ ±¹°¡¸¦ À§ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÏ ¼ö Àִµ¥, °°Àº ±¹°¡¿¡ ¼Ò¼ÓµÈ À¯Àúµé°ú´Â ÀÛÀüÀ» © ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ ±â´Éµµ Áö¿øÇÑ´Ù.

 

'¿µ¿õÀÌ µÇ°í ½Í¾î!'´Â ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î¸¦ ÅëÇØ ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇâÈÄ iOS ¾Û½ºÅä¾î¿Í Ƽ½ºÅä¾î¿¡¼­µµ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

  Å±×(Tag)  : ´ÙÀ½, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[ÃëÀç] ½Å±Ô ¸ðµå¿Í Çѱ¹ ¸ÂÃãÇü ¸¶ÄÉÆÃ Àü°³, ¿¡ÇȰÔÀÓÁî Æ÷Æ®³ªÀÌÆ® È®Àå Ãâ½Ã
[ÃëÀç] ½ÅÀÛµµ ´ëÀÛµµ ¾øÁö¸¸ ¸ðµÎÀÇ °ÔÀÓ ÃàÁ¦, Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷(Play X4) 2025 ÇöÀå
[´º½º] ±×¸®ÇÁ¶óÀÎ, ¿ÃÇØ ±â´ëÀÛ ¡®¸íÀϹæÁÖ: ¿£µåÇʵ塯 ±Û·Î¹ú Á¤½Ä Ãâ½Ã!
[´º½º] ¶óÅ×ÀÏ, ¡®¼±ÅÃÀÇ ±æ¡¯ °Ü¿ï 2Â÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã
[´º½º] ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ³¡³»´Â Æ÷ȹ »ýÁ¸ ¼­¹ÙÀ̹ú °ÔÀÓ ¡®ÆÓ¸ó: ¼­¹ÙÀ̹ú¡¯ Á¤½Ä Ãâ½Ã
[´º½º] ÇÏÀ̽ºÄÚ¾î°ÔÀÓÁî, ¡®¸ÓÁö ¸ÞÀ̵å Ä«Æä¡¯ ½Å±Ô ¸ÞÀÌµå ¡®¾ÆÀÌÄÚ¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã
ű×(Tags) : ´ÙÀ½, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
¿£ºñµð¾Æ, ÁöÆ÷½º RTX 50 ½Ã¸®Áî GPU °ø±Þ·® ÃÖ´ë 20% °¨Ãà?
¸Þ¸ð¸® ½ÃÀå »óȲ ¿µÇâ? »ï¼º °¶·°½Ã ºÏ 6 ÇÁ·Î 16Çü °¡°Ý ´ëÆø Àλó
¿£ºñµð¾Æ, ÁöÆ÷½º RTX 5070 Ti ´ÜÁ¾? ¿ì¼± ¼øÀ§ Á¶Á¤?
Æ÷¹ÙÀÌÆ÷, »êÇÏ e½ºÆ÷Ã÷±¸´Ü ¡®BNKÇǾ½º¡¯ 2026 LCKÄÅ ½Å±Ô ½ÃÁð µ¹ÀÔ.. ù °æ±â ½ÂÀüº¸
º¸µå³ª¶ó ¼±Á¤,2025 º£½ºÆ® ¾î¿öµå
18A °øÁ¤À¸·Î ´õ ³ôÀº ¼º´É°ú Àü·Â È¿À², ÀÎÅÚ ÆÒ¼­ ·¹ÀÌÅ© ÄÚ¾î Ultra ½Ã¸®Áî 3 ¹ßÇ¥
»õÇØ ÁøÇаú Áø±Þ»ý¿ë PC ±¸¼º,ÀÎÅÚ ¸ÞÀνºÆ®¸²À¸·Î ÀÌ·¸°Ô?
º»°Ý ¿ÍÀÌÆÄÀÌ 7 °æÇèÀÇ ½ÃÀÛ, ipTIME BE9400QCA
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.

¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 12-12-14 13:56/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
²ÙÁØÇÏ°Ô Á¶±Ý¾¿ °»½ÅÇß±º¿ä. 1³âÀ̶ó´Ï...

²Ù³É / 12-12-16 23:03/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
¿äÁò ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓÀº Ä«µå ¹èƲ °ÔÀÓÀÌ Àαâ ÀÖ³ªº¸³×¿ä.

ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 12-12-21 10:30/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
°¥¼ö·Ï °ÔÀÓÀÌ ¾ÆÁÖ Àç¹ÌÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼º°øÇϱⰡ..
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2026³â 01¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 13
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©