´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2014-11-17 11:19
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

°ÝÀÌ ´Ù¸¥ ½ºÄÉÀÏÀÇ ¿ìÁÖ Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ½ÅÀÛ 'À¯Å©·¡ÇÁÆ®', ù °ø°³

°ü·ÏÀÇ °ÔÀÓ Àü¹®°¡µéÀÌ ¹¶ÃÄ °ÝÀÌ ´Ù¸¥ ½ºÄÉÀÏ·Î ¿Ï¼º ÁßÀÎ ¿ìÁÖ Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °ÔÀÓ À¯Å©·¡ÇÁÆ®(U-CRAFT)°¡ º»°Ý Çຸ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

 

½Å»ý °ÔÀÓ °³¹ß»ç ¿»·Î¿¡±×(´ëÇ¥ ¹Ú»óÇö)´Â ¿À´Ã(17ÀÏ), ´ë¿ìÁÖ ½Ã´ë¸¦ ¿­ ¿ìÁÖ Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ½ÅÀÛ 'À¯Å©·¡ÇÁÆ®'¸¦ ÃÖÃÊ °ø°³Çϰí 12¿ù ³» Ŭ·ÎÁŸÅ×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.

'À¯Å©·¡ÇÁÆ®'´Â °³¹ß ÃʱâºÎÅÍ À¥°ú ¸ð¹ÙÀÏÀÇ ¸ÖƼ Ç÷§ÆûÀ¸·Î µ¿½Ã¿¡ °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Â ½ÅÀÛÀÌ´Ù. 38°³ÀÇ ÀºÇÏ, 200¿© °³ÀÇ Å¾ç°è, ¼ö ¸¸°³ÀÇ Ç༺À» Áö¹èÇϱâ À§ÇÑ À̾߱⸦ ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ±¤È°ÇÑ ¿ìÁÖ¸¦ ¹«´ë·Î Ç༺ ¹ßÀüÀ» ÅëÇØ ÇԴ븦 »ý»êÇϰí, žç°è¿Í ÀºÇϰ踦 ³Ñ¾î Àü ¿ìÁÖÀÇ ÆÐÀÚ¸¦ ²Þ²Ü ¼ö ÀÖ´Ù.

½ºÄÉÀÏÀÇ ±ÞÀÌ ´Ù¸¥ ¿ìÁÖ ´ëÀüÀ» À§ÇØ ½Ç·Â°ú ³ëÇϿ츦 º¸À¯ÇÑ °ÔÀÓ ¾÷°è 10³â ÀÌ»óÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ ¹¶ÃÆÀ¸¸ç, ¿ìÁÖÀÇ ÆÐÀÚ°¡ µÇ´Â °úÁ¤ ¶ÇÇÑ µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô ¼³°èµÇ¾î ÀÚ¿ø äÃëºÎÅÍ ÇÔ´ëÀü±îÁö Áñ±æ °Å¸®°¡ dzºÎÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.

40¿©Á¾ÀÇ ÇԴ븦 ÅëÇØ ÀϹÝÀü, Á¡·ÉÀü, ¹Ì»çÀÏ ¿ä°Ý, ´ëȸÀü µî ´Ù¾çÇÑ ÀüÅõ ¸ðµå¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±× °á°úµéÀº Á¡¼ö·Î ȯ»êµÇ¾î Ÿ À¯Àú¿ÍÀÇ ¿ì¿­À» °¡¸®´Â ·©Å·À¸·Î Á¦°øµÈ´Ù. °­·ÂÇÑ ÇԴ븦 Ű¿ö »ó´ëÀÇ ÀÚ¿øÀ» ¾àÅ»Çϰųª Ç༺À» Á¡·ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷, ¼öõ, ¼ö¸¸ÀÇ ÇÔ´ë ÀüÅõ´Â Çö½Ç°¨ ÀÖ°Ô ½Ã¹Ä·¹ÀÌÆÃ µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¿»·Î¿¡±× ±è°æ·ü ÀÌ»ç´Â "¿ì¸®ÀÇ À¯Å©·¡ÇÁÆ®´Â ºüÁú ¼ö·Ï ±íÀ̰¡ ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ» ¼±º¸À̱â À§ÇØ Á¦´ë·Î ¸¸µé°í ÀÖ´Â ¼ø¼ö ÀÚü °³¹ßÀÛÀÌÀÚ °ÝÀÌ ´Ù¸¥ ¿Ï¼ºµµ¸¦ È®½ÅÇÏ´Â °ÔÀÓ"À̶ó¸ç, "12¿ùÀÇ CBT´Â °ÔÀÓ¼º°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ Çǵå¹é°ú µ¥ÀÌÅ͸¦ ¹Þ±â À§ÇÑ Áß°£ °úÁ¤À̸ç, À̸¦ ÅëÇØ °ÔÀ̸ӵ鿡°Ô ´ë¿ìÁÖÀÇ ·Î¸ÁÀ» ¼±»çÇÒ ÁøÂ¥¹è±â °ÔÀÓÀ¸·Î ¿Ï¼ºÇسª°¡°Ú´Ù"°í ¹àÇû´Ù.

¿ìÁÖ Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ½ÅÀÛ 'À¯Å©·¡ÇÁÆ®'ÀÇ CBT´Â À¥¹öÀüÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, 11¿ù ³» CBT ÀÏÁ¤À» ÃÖÁ¾ È®Á¤ ¹× °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

  Å±×(Tag)  : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[¿µ»ó] PC¾÷°è°¡ °ÔÀÌ¹Ö ¸¶ÄÉÆÃ ²ÜÀ» ±×¸¸ »¡°í »õ·Î¿î ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³»³õ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
[ÃëÀç] ½ÅÀÛµµ ´ëÀÛµµ ¾øÁö¸¸ ¸ðµÎÀÇ °ÔÀÓ ÃàÁ¦, Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷(Play X4) 2025 ÇöÀå
[ÃëÀç] [Áö½ºÅ¸ 2024] ³Ý¸¶ºíÀÇ ¹æÇâÀ» ¸»ÇØÁØ ±âÀÚ°£´ãȸ,¸ó±æ:STAR DIVE¿Í ¿ÕÁÂÀÇ °ÔÀÓ: Å·½º·Îµå
[ÃëÀç] ¾ð¸®¾ó ¿£ÁøÀ¸·Î ÄÜÅÙÃ÷ À¶ÇÕ ½Ã´ë ¿¬´Ù, ¿¡ÇȰÔÀÓÁî ¾ð¸®¾ó Æä½ºÆ® 2024 °³ÃÖ
[´º½º] ¡®¿¡±×¸ó ¿ùµå: Àú´Ï¡¯, Á¤½Ä Ãâ½Ã ÀÏÁ¤ È®Á¤
[´º½º] 12³â ¸¸¿¡ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Â ¡¯À©µå ½½·¹À̾ ȨÆäÀÌÁö °ø°³¿Í ÇÔ²² CBT ¸ðÁý
ű×(Tags) : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®, À©µµ¿ì ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÈÄ PC ½ÃÀÛ ºÒ°¡ ¹®Á¦ Á¶»ç
macOS¿ë ½ºÆÀ Ŭ¶óÀÌ¾ðÆ® º£Å¸, ¾ÖÇà ½Ç¸®ÄÜ ³×ÀÌÆ¼ºê Áö¿ø ½ÃÀÛ
¾ÖÇÃÆäÀÌ, Ƽ¸Ó´Ï ±³ÅëÄ«µå Áö¿øÇÑ´Ù
ÀÎÅÚ ³ë¹Ù ·¹ÀÌÅ©, ÃÖ´ë 52Äھ DDR5 8000MHz °ø½Ä Áö¿ø?
º¸´Ù ÇÕ¸®Àû ¹Ì´ÏITX º¸µå°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é?,MAXSUN ¹Ì´Ï ITX ¸ÞÀκ¸µå 3Á¾
RTX 50 ½Ã¸®Áî ÀÇ¿ÜÀÇ ´Ùũȣ½º, GAINWARD ÁöÆ÷½º RTX 5060 °í½ºÆ®
µîÀåÀº ´Ê¾úÁö¸¸ ¹«¼­¿î ÀáÀç·Â, AMD ¶óµ¥¿Â RX 9060 XT 16GB
ÀÌ È¸»ç°¡ ¿ì¸®³ª¶ó°Å¿´¾î? 00³â´ë ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇß´ø, Çѱ¹°è HDD 3´ëÀå [PCÈï¸Á»ç 13-1]
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.

¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-11-17 13:27/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
¸¶Ä¡ eve¿Â¶óÀΰ°³×¿ä ¤¾¤¾

ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-11-24 10:51/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
Á¦¸ñ¸¸ ¾Æ·ù°í ³»¿ëÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö..
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2025³â 06¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 20
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 31
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©