´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2024-06-20 16:05
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

±×¶óºñƼ, Èú¸µ ¼öÁýÇü ŸÀÌÄï °ÔÀÓ ½ÅÀÛ ¡®ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ©¡¯ ±¹³» CBT ½ÃÀÛ!

±Û·Î¹ú °ÔÀÓ ±â¾÷ ±×¶óºñƼ°¡ 20ÀÏ ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ ¸ð¹ÙÀÏ Èú¸µ ¼öÁýÇü ŸÀÌÄï °ÔÀÓ ½ÅÀÛ ‘ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ©’ÀÇ ±¹³» CBT¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.



ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ©´Â ¸ó½ºÅ͵éÀÇ ¼¶ ¿ø´õ·£µå¸¦ ÁÖ¹«´ë·Î ÇÏ´Â ¶ó±×³ª·ÎÅ© ÃÖÃÊÀÇ Å¸ÀÌÄï À帣 °ÔÀÓÀÌ´Ù. ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¸ó½ºÅ͵éÀÌ °ú°Å ¾Æ¸§´ä°í dz¿ä·Î¿ü´ø ¼¶ÀÇ ¸ð½ÀÀ» µÇã°í ¹Ìµå°¡¸£µå ´ë·úÀ» ºÎÈï½Ã۱â À§ÇÑ ½ºÅ丮¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ÃÑ 60Á¾ ÀÌ»óÀÇ ±Í¿±°í ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¸ó½ºÅ͸¦ ¼öÁýÇØ Ű¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À¯ÀúµéÀº ¼öÁýÇÑ ¸ó½ºÅ͸¦ Ȱ¿ëÇØ °Ç¹° Á¦ÀÛ, Àç·á »ý»ê, ±³·ù µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ© CBT´Â 6¿ù 20ÀÏ ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ 6¿ù 27ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù. CBT Âü¿© ¹æ¹ýÀº »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö ³» CBT Âü¿© ¹öưÀ» ÅëÇØ ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ¹× ¾ÖÇà ¾Û½ºÅä¾î Á¢¼Ó ÈÄ ¼³Ä¡ ÆÄÀÏÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇÏ¸é ¹Ù·Î Ç÷¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

±×¶óºñƼ´Â ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ© ±¹³» CBT¸¦ ±â³äÇØ °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ ÈÄ ¼³¹®Á¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ¸ðµç À¯Àú¿¡°Ô Á¤½Ä ·ÐĪ ÈÄ °ÔÀÓ ³»¿¡¼­ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Æ¯º° ¾ÆÀÌÅÛ ÄíÆùÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ CBT ±â°£ µ¿¾È Ãâ¼® Àϼö¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾Æ, Ưº° ¾ÆÀÌÅÛ, ½ºÅ² ÄÚÀÎ µîÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤½Ä ·ÐĪ Àü±îÁö °ø½Ä »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö, ³×À̹ö ¶ó¿îÁö, ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ, ¾ÖÇà ¾Û½ºÅä¾î¿¡¼­ »çÀü¿¹¾àµµ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ¶Ç´Â ¾ÖÇà ¾Û½ºÅä¾î¿¡¼­ »çÀü¿¹¾à ¿Ï·á ½Ã S±Þ ¸ó½ºÅÍ Å½Çè°¡ Æ÷¸µ, Æ÷¸µ¼¶ ¾ÆÀÌÅÛ Àç·á ¼±Åà »óÀÚ¸¦ º¸»óÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù. ±×¶óºñƼ °ø½Ä īī¿ÀÅå ä³Î ±¸µ¶ ½Ã ¼±Âø¼øÀ¸·Î ±â³ä ÄíÆùµµ Áö±ÞÇÑ´Ù.

±×¶óºñƼ Á¤ÀÎÈ­ ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ© »ç¾÷ PMÀº “ÀÌ»óÇÑ ³ª¶óÀÇ ¶ó±×³ª·ÎÅ©´Â ±×·¡ÇȺÎÅÍ ÄÜÅÙÃ÷±îÁö ¶ó±×³ª·ÎÅ© IP ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ±âÀÚ±âÇÏ°í ±Í¿©¿î °¨¼ºÀ» ÅëÇØ ÁöÄ£ ÀÏ»ó ¼Ó Èú¸µÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù”¶ó¸ç, “À¯ÀúºÐµéÀÇ ÀǰßÀ» ¹Þ¾Æ º¸´Ù ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ôÀ̰í Á¤½Ä ·ÐĪ ÈÄ Ç³¼ºÇÑ ÇýÅõµ µå¸®±â À§ÇØ CBT¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ Âü¿©Çϼż­ »ö´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» °®Ãá ½ÅÀÛ °ÔÀÓµµ Áñ±â°í º¸»óµµ ¹ÞÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”¶ó°í ÀüÇß´Ù.

  Å±×(Tag)  : ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[ÃëÀç] ½Å±Ô ¸ðµå¿Í Çѱ¹ ¸ÂÃãÇü ¸¶ÄÉÆÃ Àü°³, ¿¡ÇȰÔÀÓÁî Æ÷Æ®³ªÀÌÆ® È®Àå Ãâ½Ã
[ÃëÀç] ½ÅÀÛµµ ´ëÀÛµµ ¾øÁö¸¸ ¸ðµÎÀÇ °ÔÀÓ ÃàÁ¦, Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷(Play X4) 2025 ÇöÀå
[´º½º] Á¤Åë ¹«Çù RPG ¡°Ãµ»óºñM¡± ¼­ºñ½º 3Áֳ⠸ÂÀÌ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ®!!
[´º½º] Ŭ·ÎÀú½º, 11Áֳ⠱â³ä Á¡ÇÎ À̺¥Æ®.. ½Å±Ô Áö¿ª ¾÷µ¥ÀÌÆ®µµ ¿¹°í
[´º½º] <¼Ò³àÀü¼±2: ¸Á¸í>, ÇÁ·©Å©¹ö°Å¿Í Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç ÁøÇà
[´º½º] ¡®½Â¸®ÀÇ ¿©½Å: ´ÏÄÉ¡¯, ½Å±Ô ´ÏÄÉ ¡®¼Ö¸° : ÇÁ·Î½ºÆ® ƼÄÏ¡¯ ÇÕ·ù
ű×(Tags) : ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
À¯ºñ¼ÒÇÁÆ® ½ÇÀû ¹ßÇ¥ ¿¬±â ¹× Áֽİú ä±Ç °Å·¡ Áß´Ü ¿äû
»ï¼ºÀüÀÚ, ÃÖ±Ù DDR5 ¸Þ¸ð¸® °¡°Ý ÃÖ´ë 60% »ó½Â
AMD FSR ·¹µå½ºÅæÀÇ ½ÃÀÛ, CoD ºí·¢ ¿É½º 7 Áö¿ø µå¶óÀ̹ö ¹èÆ÷
À¯´Ï¾¾¾Ø¾¾, 17ÀÏ '»ï¼º½´ÆÛÀ§Å©' LIVE¿¡¼­ ¼ö´É ¼±¹° Ãßõ, °¶·°½ÃºÏ5 ÇÁ·Î Ưº° ÇýÅà Á¦°ø
ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 50% ÆøµîÇÑ ÀÎÅÚ 14¼¼´ë CPU, °¡°Ý Àλó°ú »ý»ê ¹®Á¦ ÀÌÀ¯´Â?
´Ù½Ã ã¾Æ¿Â AMD Àü¼º±â, AMD°¡ ÀÎÅÚÀ» ¾Ð»ìÇÏ´ø 20³â Àü°ú Áö±ÝÀÇ Â÷ÀÌ´Â? [PCÈï¸Á»ç 15-1]
¹ëºê PC °ÔÀÌ¹Ö È¯°æ È®Àå, ½Å±Ô ½ºÆÀ ÄÁÆ®·Ñ·¯-¸Ó½Å-VR Çìµå¼Â ¹ßÇ¥
³ë¹Ù·¹ÀÌÅ©µµ ¸·±â Èûµç AMD 2Â÷ Àü¼º±â, ³¡³¯ °Í °°Áö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯ [PCÈï¸Á»ç 15-2]
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2025³â 11¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 20

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©