ºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹À̼Ç(´ëÇ¥ ¹ÚÀç¿ì)Àº ½Å°³³ä ·±´×¾×¼Ç°ÔÀÓ ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ Ã¹ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇÒ Å×½ºÅÍ 1¸¸¸íÀ» 12¿ù 1ÀϺÎÅÍ ¼±Âø¼ø ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

12¿ù 15ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ù CBT¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¡®ÇÁ¸®À衯Àº ¸Ç ¸öÀ¸·Î °Ç¹°°ú Àå¾Ö¹°À» ¶Ù¾î ³Ñ´Â ÀͽºÆ®¸² ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ¸®·±´×(¾ß¸¶Ä«½Ã, ÆÄÄí¸£)À» ·¹À̽̿¡ Á¢¸ñ, È·ÁÇÏ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¾×¼ÇÀ¸·Î Àå¾Ö¹°À» ¶Ù¾î ³ÑÀ¸¸ç ¼Óµµ¸¦ °Ü·ç´Â µ¶Æ¯ÇÑ ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀÌ´Ù.
Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È¿¡´Â ÃÑ 2Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ¿Í 16°³ÀÇ Æ®·¢ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¸ç, °¡Àå ³·Àº ´Ü°èÀÎ °ÅºÏÀÌ ·¹º§ºÎÅÍ ÃÖ°í ´Ü°èÀÎ ±×¸®Æù ·¹º§±îÁö ¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷¸¦ üÇèÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÑÆí ¡®ÇÁ¸®À衯Àº ù CBT¸¦ ±â³äÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Å×½ºÆ® ±â°£µ¿¾È ÃÖ°í ·¹º§À» ´Þ¼ºÇÑ À¯Àú¿¡°Ô Ãß÷À» ÅëÇØ »óǰÀ» Á¦°øÇϸç, °¢ ¸Ê ·¦ ŸÀÓ ¼øÀ§±Ç¿¡ µç À¯Àú¿¡°Ôµµ °æÇ°À» ¼±¹°ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ »çÁø ÄÜÅ×½ºÆ®, Ä£±¸ Ãßõ, ÆäÀ̽ººÏ À̺¥Æ® µî ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®·Î CBTµµ Áñ±â°í, ¼±¹°µµ ¾ò´Â Áñ°Å¿òÀ» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ºò½ºÇ¬ÄÚÆÛ·¹ÀÌ¼Ç ¹ÚÀç¿ì ´ëÇ¥´Â ¡°¡®ÇÁ¸®À衯ÀÇ Ã¹ ±¹³» Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°Ô µÅ ±â»Ú´Ù¡±¸ç, ¡°È·ÁÇÏ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¾×¼Ç°ú ¼Óµµ°¨ ³ÑÄ¡´Â ·¹À̽ÌÀÌ È¥ÇÕµÈ ÇÁ¸®À踸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Àç¹Ì¸¦ °æÇèÇØÁÖ±æ ¹Ù¶ó¸ç, ¸¹Àº ÀÇ°ß ºÎŹ µå¸°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
CBT Å×½ºÅÍ ½Åû ¹× À̺¥Æ®¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://www.freejack.co.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|