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Àü¼Û 2024-07-23 14:00
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±×¶óºñƼ, ¼­ºêÄÃó RPG ½ÅÀÛ ¡®¹¿·»: õ³âÀÇ ¿©Á¤¡¯ ±¹³» CBT ¼º·á!

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¹¿·»: õ³âÀÇ ¿©Á¤ CBT ¹öÀüÀº ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮 Áß ÀϺÎÀΠù ¿¡ÇǼҵåºÎÅÍ ¿¡ÇǼҵå 5 ¿å¸ÁÀÇ ¹°°á°ú ´Ù¾çÇÑ ¼ºÀå ÄÜÅÙÃ÷, µµÀü ½ºÅ×ÀÌÁö·Î ±¸¼ºÇß´Ù. À¯ÀúµéÀÌ ¹¿·»: õ³âÀÇ ¿©Á¤À» º¸´Ù Àç¹Õ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¼ºÈç ùÀλó ÀÌ»óÇü ¿ùµåÄÅ µî À̺¥Æ®µµ ¸¶·ÃÇß´Ù. °ø½Ä ¶ó¿îÁö¿¡¼­ CBT ¹ö±× Á¦º¸ À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©ÇÑ À¯Àúµé¿¡°Ô´Â Á¤½Ä ·ÐĪ ÈÄ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¼ºÈç ¼Òȯ±Ç 3°³, º°ÀÇ Á¤¼ö Á¶°¢ 10°³¾¿À» º¸»óÀ¸·Î Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

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ÇÑÆí, ±×¶óºñƼ´Â Á¤½Ä ·ÐĪ Àü±îÁö ¹¿·»: õ³âÀÇ ¿©Á¤ ±¹³» »çÀü¿¹¾àÀ» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö¿¡¼­ ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£ ÀÔ·Â ÈÄ »çÀü¿¹¾àÇϱ⠹öưÀ» ´­·¯ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÅûÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô 5¼º ¼ºÈç ¼±ÅÃ±Ç 1Á¾ ÄíÆùÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù. ¾Û¸¶ÄÏ »çÀü¿¹¾à Âü¿© ½Ã Ãß°¡ º¸»óµµ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

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