´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2025-06-10 12:27
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

À¥Á¨, ¼­ºêÄÃó ½ÅÀÛ Å׸£ºñ½º CBT °³½Ã

À¥Á¨(´ëÇ¥ ±èÅ¿µ)ÀÌ ÀÚü °³¹ß ¼­ºêÄÃó ½ÅÀÛ Å׸£ºñ½ºÀÇ ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ 6¿ù 10ÀϺÎÅÍ 16ÀϱîÁö 7Àϰ£ ÁøÇàÇÑ´Ù.

 

2025³â Ãâ½Ã¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡Çϰí ÀÖ´Â Å׸£ºñ½º´Â À¥Á¨ÀÌ ¼­ºêÄÃó ½ÃÀå¿¡¼­µµ ¹Â(MU)¿Í °°Àº ½ºÅ׵𼿷¯ IP¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ ¼±º¸ÀÌ´Â ½ÅÀÛÀÌ´Ù.

Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼­ »çÀü Á¢¼ö¿Í Ãß÷À» °ÅÃÄ ¼±Á¤µÈ CBT Å×½ºÅ͵éÀº 6¿ù 9ÀÏ¿¡ °³º° ¹ß¼ÛµÈ ¾È³»»çÇ׿¡ µû¶ó °ÔÀÓÀ» ¼³Ä¡ÇÑ ÈÄ, 6¿ù 10ÀÏ ³· 12½ÃºÎÅÍ 6¿ù 16ÀÏ Àú³á 6½Ã±îÁö °ÔÀÓ¿¡ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø CBT´Â Çѱ¹°ú ÀϺ»ÀÇ °ÔÀ̸ӵéÀÌ ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ÀÖµµ·Ï ¾Èµå·ÎÀÌµå ¹× ¾ÖÇà ¿î¿µÃ¼Á¦ ±â¹Ý ¸ð¹ÙÀÏ ±â±â¿Í PC Å©·Î½ºÇ÷§ÆûÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.

Å×½ºÅ͵éÀº Å׸£ºñ½ºÀÇ ±¸¿øÀÚ°¡ µÇ¾î À̼¼°è¸¦ Áö۱â À§ÇÑ ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °ÔÀÓ ³» ¼öÁØ ³ôÀº ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¿¬Ãâ°ú Á¤±³ÇÑ 2D ij¸¯ÅÍ ¸ð¼Ç µîÀ» »ìÆìº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Å׸£ºñ½º CBT´Â Á¤½Ä ¼­ºñ½º ¹öÀü¿¡ ÁØÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¸ÞÀνºÅ丮´Â éÅÍ 4±îÁö °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ij¸¯ÅÍ °£ÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·é Àο¬ ½ºÅ丮 6Á¾, ¾Æ·¹³ª, ¸¶¼öÀÇ µÕÁö µî ȸ¿ø°£ ´ëÀü ¹× Çùµ¿ ÄÜÅÙÃ÷µµ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×°£ °ø½Ä SNS¿¡¼­ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °ø°³Çؿ ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯Å͵鵵 ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Å׸£ºñ½º ¿©½Å ¿ªÀÇ ¹Ì³ª¼¼ À̳븮 µî Àαâ À¯¸í ¼º¿ìµéÀÌ ³ìÀ½ÇÑ 35Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

  Å±×(Tag)  : À¥Á¨, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[´º½º] ¸ð¹ÙÀÏ ·Î±×¶óÀÌÅ© ½´ÆÃ µðÆæ½º RPG ¡®ÈÄ´õ´ö ¼­¹ÙÀ̹ú¡¯ Á¤½Ä Ãâ½Ã
[´º½º] ½´ÆÛ¼¿ ºê·Ñ½ºÅ¸Áî, µà¿À¸µ°í¿Í ±Û·Î¹ú ÄÝ¶óº¸ ÁøÇà
[´º½º] ¹ÎÆ®·ÎÄÏ, ÇÏÀ̺긮µå ÇØ¾ç ¾îµåº¥Ã³ ¡®µ¥ÀÌºê ´õ ´ÙÀ̹ö¡¯ ¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀü ±Û·Î¹ú Á¤½Ä Ãâ½Ã!
[´º½º] Æ®¸¯Äà ¸®¹ÙÀ̺ê 3Áֳ⠱â³ä Äܼ­Æ® '¿¤¸®¾Æ½º Çп¹È¸' °³ÃÖ
[´º½º] <µå·¡°ï¿¡¾î : ħ¹¬ÀÇ ½Å Reborn>, ¼­ºñ½º 3Áֳ⠱â³ä ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã
[´º½º] SD°Ç´ã Áö Á¦³×·¹ÀÌ¼Ç ÀÌÅͳÎ, ¼­ºñ½º 1.5ÁÖ³â Ä«¿îÆ®´Ù¿î µ¹ÀÔ! Ưº° »çÀÌÆ® Àü°Ý °ø°³
ű×(Tags) : À¥Á¨, ¸ð¹ÙÀϰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â

  ÆíÁýºÎ / ÇÊ¸í ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
±âÀÚ°¡ ¾´ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

Creative Commons License º¸µå³ª¶óÀÇ ±â»ç´Â ÀúÀÛÀÚÇ¥½Ã-ºñ¿µ¸®-º¯°æ±ÝÁö 2.0 ´ëÇѹα¹ ¶óÀ̼±½º¿¡ µû¶ó ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Copyright ¨Ï ³Ø½ºÁ¨¸®¼­Ä¡(ÁÖ) º¸µå³ª¶ó ¹Ìµð¾î±¹
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
RTX 30 ½Ã¸®Áîµµ DLSS 5 ±¸µ¿ °¡´É, Á¤»óÀû ½ÇÇà ºÒ°¡ ¼öÁØ ¼º´É
ÀÌ¿¥ÅØ, ÁöÆ÷½º RTX 5070 ½Ã¸®Áî ÀÌ»ó ±×·¡ÇÈÄ«µå ¶Ç´Â ±×·¡ÇÈÄ«µå°¡ ÀåÂøµÈ PC ±¸¸Å ½Ã ÄÁÆ®·Ñ ·¹Á¶³ÍÆ® °ÔÀÓ ¹øµé ÁõÁ¤ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà
DJI, IFA 2026¼­ Osmo 360 II¡¤ROMO 2¡¤Power »ýÅÂ°è °ø°³
DDR4ĨÀ» DDR5À¸·Î ¸¶Å·, ´õ Á¤±³ÇØÁø °¡Â¥ ¸Þ¸ð¸® µîÀå
¸ÞÀνºÆ®¸² °ÔÀ̸ÓÀÇ ½É¸®Àû ¸¶Áö³ë¼± °¡°Ý ¸ðµ¨, ¶óµ¥¿Â RX 9070 GRE vs RTX 5070 ¼º´É ºñ±³
±â°¡¹ÙÀÌÆ® 40³â »ó¡ ±×·¡ÇÈ Ä«µå,±â°¡¹ÙÀÌÆ® AORUS ÁöÆ÷½º RTX 5080 INFINITY Á¦À̾¾Çö
¹Ì¾ß¸ðÅä ¹«»ç½Ã °ËÀÇ ±æÀ» ¹àÈú ¼±ÅÃÀº?, ±Í¹«ÀÚ °ËÀÇ ±æ CPU 6Á¾ º¥Ä¡¸¶Å©
ÇϹݱ⠿£ºñµð¾Æ ÁöÆ÷½º ±×·¡ÇÈÄ«µå °¡°Ý ´õ ¿À¸¥´Ù?, RTX 50 SuperÀÇ ¿î¸íÀº? RTX 60 Á÷ÇàÇϳª?
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2026³â 09¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2026³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 13
[°á°ú¹ßÇ¥] 2026³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 15
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©