´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2014-06-16 11:17
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓ 'Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ' CBT ¼ºÈ²¸® Á¾·á

¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ¡¯°¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT) Á¾·áÇϸç ÈïÇà ¿¹°¨À» ³º°í ÀÖ´Ù.
 
¢ßÇÎ°ÅÆÁ½º¿£ÅÍÅ×ÀÎ¸ÕÆ®(´ëÇ¥ ¾ß¿ÀÀ¢ºó, Yao Wenbin)´Â 12ÀϺÎÅÍ ½Ç½ÃÇÑ ¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç ½´ÆÃ °ÔÀÓ ¡®Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ¡¯ÀÇ CBT¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

À̹ø CBT´Â ¾à 3¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç, °ÔÀÓÀ» Áñ°Üº» À¯ÀúµéÀº '½Ã¿øÇÑ Å¸°Ý°¨', '±Í¿©¿î ij¸¯ÅÍ', '½¬¿î Á¶ÀÛ¹ý' µîÀ» ÀåÁ¡À¸·Î ²Å¾Ò´Ù.

 

 

Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ´Â ±âÀÌÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ Á»ºñµéÀ» ¹°¸®Ä¡¸ç »ýÁ¸ÀÌ ¸ñÇ¥ÀÎ ¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓÀ¸·Î ¼½½ÃÇϸ鼭µµ ±Í¿©¿î ¸Å·ÂÀ» ¹ß»êÇÏ´Â 600¿©Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͵é°ú Â¥¸´ÇÑ ¼Õ¸ÀÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù.
 
ÇÎ°ÅÆÁ½º´Â CBT ¼ºÈ²¸® Á¾·á¸¦ ±â³äÇØ È«º¸ ¸ðµ¨ ¼­À¯¸®ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸Þ½ÃÁö°¡ ´ã±ä ù ¹øÂ° ¹Ì°ø°³ ¿µ»óÀ» °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

¶ÇÇÑ CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â °ÔÀÓ ³» °í±Þ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1¸¸ °ñµå¿Í ij½Ã·Î »ç¿ëµÇ´Â Å¥ºê 100°³, ¹Ì¼Ò³à ij¸¯ÅÍÀÇ ´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °£È£Àå±³ ÀÇ»ó µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ºÆä¼È ·°Å° ÆÐŰÁö¸¦ Áö±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
 
ÇÑÆí Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ´Â Áö³­ 14ÀϺÎÅÍ »çÀü ¿¹¾à À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

»çÀü ¿¹¾à À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â À¯Àúµé¿¡°Ôµµ ½ºÆä¼È ·°Å° ÆÐŰÁö ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, ¸ðÁý ÀοøÀÌ ´çÃÊ ¸ñǥġ¸¦ ´Þ¼ºÇÒ °æ¿ì °ÔÀÓ ³» ¹Ì¼Ò³àµéÀÌ ´ë°Å µîÀåÇÏ´Â ½ºÆä¼È À¥Å÷À» °ø°³ÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
 
Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍÀÇ »çÀü¿¹¾à ½Åû ¹× À̺¥Æ®¿¡ °ü·ÃµÈ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://kh.fingertips.kr)¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  Å±×(Tag)  : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[¿µ»ó] PC¾÷°è°¡ °ÔÀÌ¹Ö ¸¶ÄÉÆÃ ²ÜÀ» ±×¸¸ »¡°í »õ·Î¿î ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³»³õ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
[ÃëÀç] ½ÅÀÛµµ ´ëÀÛµµ ¾øÁö¸¸ ¸ðµÎÀÇ °ÔÀÓ ÃàÁ¦, Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷(Play X4) 2025 ÇöÀå
[ÃëÀç] [Áö½ºÅ¸ 2024] ³Ý¸¶ºíÀÇ ¹æÇâÀ» ¸»ÇØÁØ ±âÀÚ°£´ãȸ,¸ó±æ:STAR DIVE¿Í ¿ÕÁÂÀÇ °ÔÀÓ: Å·½º·Îµå
[ÃëÀç] ¾ð¸®¾ó ¿£ÁøÀ¸·Î ÄÜÅÙÃ÷ À¶ÇÕ ½Ã´ë ¿¬´Ù, ¿¡ÇȰÔÀÓÁî ¾ð¸®¾ó Æä½ºÆ® 2024 °³ÃÖ
[´º½º] ±×¶óºñƼ, ¶ß°Å¿î ¿­±â ¼Ó¿¡ MMORPG ±â´ëÀÛ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©3¡¯ ºñ°ø°³ ½Ã¿¬È¸ ¼º·á!
[´º½º] Niantic, ¡®Monster Hunter Now¡¯ ¡®±³Â÷ÇÏ´Â ºÒ²É°ú ¹ø°³ÀÇ ÅΡ¯ À̺¥Æ® ÁøÇà
ű×(Tags) : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
MS¿Í ¼Ò´ÏÀÇ Â÷¼¼´ë ÄÜ¼Ö ±×·¡ÇÈ ¼º´É, RX 9070 XT ÁöÇâ?
ÀÎÅÚ, ¹èƲÇʵå 6 ¿ÀÇ º£Å¸ ÃÖÀûÈ­ ±×·¡ÇÈ µå¶óÀ̹ö ¹èÆ÷
AMD, ¶óÀÌÁ¨ 9000 ½Ã¸®Áî¿¡ µà¾ó CCD 3D V-Cache žÀç °èȹ?
»ï¼ºÀüÀÚ, One UI 8 º£Å¸ ÇÁ·Î±×·¥ ±â±â È®´ë.. 9¿ùºÎÅÍ °ø½Ä ¾÷µ¥ÀÌÆ®
µåµð¾î EÄÚ¾î »©°í ³ª¿À´Â ÀÎÅÚ ¹ÙƲ·¿·¹ÀÌÅ©, ÇϹݱâ PC ½ÃÀå Èçµé µ¹Ç³ÀÇ ÇÙ µÇ³ª?
µðÀÚÀΡ¤±â´É¡¤¾Û±îÁö »õ·Ó°Ô ¹Ù²ï IP Ä«¸Þ¶ó, ipTIME C500G ¹× C400G
ºÒÄèÁö¼ö ³ôÀº ¿©¸§¿¡ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ¼º´É, MSI º¤ÅÍ 16 HX AI A2XWIG-U9 QHD+
PCIe 5.0À¸·Î È®°íÇÑ ¼º´É ¿ìÀ§, ¸¶ÀÌÅ©·Ð Crucial T710 4TB ¾Æ½ºÅ©ÅØ
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æÄ§À» ¹Ù²ß´Ï´Ù.

¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-16 11:44/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
³ª¸§ µ¶Æ¯ÇÑ ÄÁ¼ÁÀε¥ È÷Æ® Ä¡·Á³ª¿ä

Meho ho5945´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-16 22:41/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
-On Mobile Mode -
¾Æ, ±Û½ê iOS¿ëÀÌ ¾ÈµÇ¸é ¹öưÀ» ¸¸µé¾î³õÁú ¸»¶ó°í...

ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-23 11:01/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
Á¦¸ñ¿£ ÀϺ»¾î°¡ µé¾î°¡´Âµ¥ ¯±ú ¾÷üÀΰ¡.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2025³â 08¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 17
[°á°ú¹ßÇ¥] 2025³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 19
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 20
[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 31

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©