´º½º
 








 
 
 




¸ÞÀÎ
Àü¼Û 2014-06-16 11:17
[´º½º/º¸µµÀÚ·á]

¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓ 'Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ' CBT ¼ºÈ²¸® Á¾·á

¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ¡¯°¡ ¼ºÈ²¸®¿¡ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT) Á¾·áÇϸç ÈïÇà ¿¹°¨À» ³º°í ÀÖ´Ù.
 
¢ßÇΰÅÆÁ½º¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®(´ëÇ¥ ¾ß¿ÀÀ¢ºó, Yao Wenbin)´Â 12ÀϺÎÅÍ ½Ç½ÃÇÑ ¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç ½´Æà °ÔÀÓ ¡®Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ¡¯ÀÇ CBT¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.

 

À̹ø CBT´Â ¾à 3¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç, °ÔÀÓÀ» Áñ°Üº» À¯ÀúµéÀº '½Ã¿øÇÑ Å¸°Ý°¨', '±Í¿©¿î ij¸¯ÅÍ', '½¬¿î Á¶ÀÛ¹ý' µîÀ» ÀåÁ¡À¸·Î ²Å¾Ò´Ù.

 

 

Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ´Â ±âÀÌÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ Á»ºñµéÀ» ¹°¸®Ä¡¸ç »ýÁ¸ÀÌ ¸ñÇ¥ÀÎ ¹Ì¼Ò³à ¾×¼Ç °ÔÀÓÀ¸·Î ¼½½ÃÇϸ鼭µµ ±Í¿©¿î ¸Å·ÂÀ» ¹ß»êÇÏ´Â 600¿©Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͵é°ú Â¥¸´ÇÑ ¼Õ¸ÀÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù.
 
ÇΰÅÆÁ½º´Â CBT ¼ºÈ²¸® Á¾·á¸¦ ±â³äÇØ È«º¸ ¸ðµ¨ ¼­À¯¸®ÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸Þ½ÃÁö°¡ ´ã±ä ù ¹ø° ¹Ì°ø°³ ¿µ»óÀ» °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

 

¶ÇÇÑ CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â °ÔÀÓ ³» °í±Þ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1¸¸ °ñµå¿Í ij½Ã·Î »ç¿ëµÇ´Â Å¥ºê 100°³, ¹Ì¼Ò³à ij¸¯ÅÍÀÇ ´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °£È£Àå±³ ÀÇ»ó µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ºÆä¼È ·°Å° ÆÐÅ°Áö¸¦ Áö±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
 
ÇÑÆí Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍ´Â Áö³­ 14ÀϺÎÅÍ »çÀü ¿¹¾à À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

»çÀü ¿¹¾à À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â À¯Àúµé¿¡°Ôµµ ½ºÆä¼È ·°Å° ÆÐÅ°Áö ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, ¸ðÁý ÀοøÀÌ ´çÃÊ ¸ñǥġ¸¦ ´Þ¼ºÇÒ °æ¿ì °ÔÀÓ ³» ¹Ì¼Ò³àµéÀÌ ´ë°Å µîÀåÇÏ´Â ½ºÆä¼È À¥Å÷À» °ø°³ÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
 
Ä«¿ÍÀÌ ÇåÅÍÀÇ »çÀü¿¹¾à ½Åû ¹× À̺¥Æ®¿¡ °ü·ÃµÈ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(http://kh.fingertips.kr)¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  Å±×(Tag)  : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ
°ü·Ã ±â»ç º¸±â
[¸®ºä] ¹«·á·Î Áñ±â´Â Æ÷Æ®³ªÀÌÆ® ¼Ó ¼ûÀº ÁøÁÖ, ·¹°í Æ÷Æ®³ªÀÌÆ®(LEGO FORTNITE)
[ÃëÀç] [Áö½ºÅ¸ 2023] ÃâÆǻ翡¼­ °ÔÀÓÀ» ¸¸µé¸é ¾î¶³±î?,¾ÕÀ¸·Î°¡ ±â´ëµÇ´Â ½´¿¡ÀÌ»þ °ÔÀÓÁî
[´º½º] Á¨Áö, ÆäÀÌÆÛ ·º½º¿¡°Ô ¼®ÆÐ.. 2¿¬¼Ó ¿ì½Â ÁÂÀý
[´º½º] SRPG½ÅÀÛ ¡®»ï±¹:¿ÕÀÇ ½Â¸®¡¯ 5¿ù10ÀÏ Ã¹ Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ
[´º½º] ¡®ºÀ½Å ¼Òȯ»ç¡¯ 5¿ù10ÀÏ Ã¹ ¹ø° ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã
[´º½º] ³Ø½¼, FC ¸ð¹ÙÀÏ 5¿ù 12ÀÏ ÀüÁÖ¿ùµåÄÅ°æ±âÀå¼­ ºê·£µåµ¥ÀÌ °³ÃÖ
ű×(Tags) : ¿Â¶óÀΰÔÀÓ     °ü·Ã±â»ç ´õº¸±â
ÆíÁýºÎ / ÆíÁýºÎ´Ô¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϱâ press@bodnara.co.kr
À̱â»ç¿Í »çÁøÀº ¾÷ü¿¡¼­ Á¦°ø¹ÞÀº º¸µµÀÚ·á¿Í »çÁøÀ¸·Î, º¸µå³ª¶óÀÇ ³íÁ¶¿Í´Â ´Ù¸£´Ù´Â Á¡À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ±â»ç¸µÅ© ÆÛ°¡±â ±â»ç³»¿ë ÆÛ°¡±â ÀÌ ±â»ç¸¦ ÇϳªÀÇ ÆäÀÌÁö·Î ¹­¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ·Âµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
º¸µå³ª¶ó ¸¹À̺» ±â»ç
ASUS, ´õ Ä¿Áø ¹èÅ͸®¿Í SD ½½·Ô ¹®Á¦ ÇØ°áÇÑ ROG Ally X ÇϹݱâ Ãâ½Ã?
AMD RDNA4´Â RDNA3ÀÇ ¹ö±× ¼öÁ¤ ¹öÀü, RDNA5°¡ ÁøÂ¥ ½Å±Ô ¾ÆÅ°ÅØó?
¿£ºñµð¾Æ ÁöÆ÷½º RTX 50 ½Ã¸®Áî, ÃÖ´ë 600W Äð·¯ Å×½ºÆ® Áß?
Ä÷ÄÄ, ¾ÖÇà M4 ¼º´É Çâ»ó ¶§¹®¿¡ ½º³Àµå·¡°ï 8 Gen 4 Ĩ¼Â Àç¼³°è?
µ¥½ºÅ©Å¾ PC¸¦ Wi-Fi 6E·Î ¾÷±×·¹À̵å, ipTIME AX5400PX-6E
·¹ÀÌÆ®·¹À̰̽ú DLSS¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î ¸·³», GAINWARD ÁöÆ÷½º RTX 3050 Æä°¡¼ö½º 6GB
Çö½Ç¼º Ãß±¸ °í±ÞÇü ¿ÍÀÌÆÄÀÌ 6E °øÀ¯±â, ipTIME AX7800M-6E
¿£ºñµð¾Æ¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ÀÎÅÚ °¡¿ìµð3/AMD MI300/¹üŬ¶ó¿ìµå Áø¿µÀÇ NPU/,±×¸®°í AI Çϵå¿þ¾î °³¹ß È帧°ú Ãß¼¼´Â?
   ÀÌ ±â»çÀÇ ÀÇ°ß º¸±â
Æ®À§ÅÍ º£Å¸¼­ºñ½º °³½Ã! ÃֽŠPC/IT ¼Ò½ÄÀ» Æ®À§Å͸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇϼ¼¿ä @bodnara

±âÀÚÀÇ ½Ã°¢ÀÌ Ç×»ó ¿ÇÀº°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ã¤¿ö Áֽʽÿä.

2014³âºÎÅÍ ¾î·Á¿î À̾߱⸦ ½±°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÆíÁý¹æħÀ» ¹Ù²ß´Ï´Ù.

¸¶ÇÁƼ psywind´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-16 11:44/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
³ª¸§ µ¶Æ¯ÇÑ ÄÁ¼ÁÀε¥ È÷Æ® Ä¡·Á³ª¿ä

Meho ho5945´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-16 22:41/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
-On Mobile Mode -
¾Æ, ±Û½ê iOS¿ëÀÌ ¾ÈµÇ¸é ¹öÆ°À» ¸¸µé¾î³õÁú ¸»¶ó°í...

ÇÁ¸®½ºÆ® rubychan´ÔÀÇ ¹Ìµð¾î·Î±× °¡±â  / 14-06-23 11:01/ ÀÚ±¹/ ½Å°í/ ÀÌ´ñ±Û¿¡´ñ±Û´Þ±â
Á¦¸ñ¿£ ÀϺ»¾î°¡ µé¾î°¡´Âµ¥ ¯±ú ¾÷üÀΰ¡.
´Ð³×ÀÓ À¥º¿¹æÁö

ȨÀ¸·Î žÀ¸·Î
 
 
2024³â 05¿ù
ÁÖ°£ È÷Æ® ·©Å·

[°á°ú¹ßÇ¥] 2024³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2023³â 4ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 23
[°á°ú¹ßÇ¥] 2023³â 3ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 16
[°á°ú¹ßÇ¥] 2023³â 2ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 18
[°á°ú¹ßÇ¥] 2023³â 1ºÐ±â Æ÷ÀÎÆ® ¼ÒÁø ·Î¶Ç 15

½Ç½Ã°£ ´ñ±Û
¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ©